Lifeskills: 8 Simple Ways to Build Stronger Relationships, Communicate More Clearly, and Improve Your Health
Lingua: inglese
Editore: Random House USA Inc, 1999
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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Here are the eight skills this book will help you master: 1. Identify your thoughts and feelings: how to tap into your feelings, especially the negative ones 2. Evaluate your negative feelings, negative thoughts, and options: how to decide when to take action 3. Communicate better: how to be a more effective listener and speaker 4. Empathize with others to understand their behavior: how to appreciate a situation from someone else's point of view 5. Do problem-solving: how to define the problem, generate alternatives, and evaluate the outcomes 6. Practice assertion: how to get others to do what you want 7. Practice acceptance: how to back off without feeling like a failure 8. Emphasize the positive: how to build better relationships using a proven ratio of positive to negative interactions Lifeskills shows how building better relationships is an essential part of preserving health--and offers eight clear steps anyone can use to make that happen.
Codice articolo 00102326511
- Titolo
- Lifeskills: 8 Simple Ways to Build Stronger Relationships, Communicate More Clearly, and Improve Your Health
- Autore
- Redford Williams
- Editore
- Random House USA Inc
- Anno di pubblicazione
- 1999
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0812931963
- ISBN 13
- 9780812931969
1. Identify your thoughts and feelings: how to tap into your feelings, especially the negative ones
2. Evaluate your negative feelings, negative thoughts, and options: how to decide when to take action
3. Communicate better: how to be a more effective listener and speaker
4. Empathize with others to understand their behavior: how to appreciate a situation from someone else's point of view
5. Do problem-solving: how to define the problem, generate alternatives, and evaluate the outcomes
6. Practice assertion: how to get others to do what you want
7. Practice acceptance: how to back off without feeling like a failure
8. Emphasize the positive: how to build better relationships using a proven ratio of positive to negative interactions
Lifeskills shows how building better relationships is an essential part of preserving health--and offers eight clear steps anyone can use to make that happen.
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