The Little Book of Breathing: Simple practices for connecting with your breath (The Gaia Little Books)
Lingua: inglese
Editore: Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2019
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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This little guide is the answer to a single radical question: what if changing the way we breathe can change the way we live?In approachable, friendly prose, each chapter gently tackles aspects of the world that can be overwhelming - and suggests exercises, hints and tips to make it better. Are you using your phone too much? Are you having too much coffee? Are really getting the most out of your day? Questions such as these form the unspoken basis of each chapter: is your life the best it could be? And how can you get there through the simple magic of breathing?The Little Book of Breathing is a collection of techniques, exercises and helpful thoughts from life coach and counsellor Una L Tudor. She draws upon rigorous research combined with lessons from her own daily practice to guide you through the day. Structured loosely around the clock, the book takes you from "Rise and Shine", all the way to bed-time, making the book accessible and open to everyone. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR009904088
- Titolo
- The Little Book of Breathing: Simple practices for connecting with your breath (The Gaia Little Books)
- Autore
- Una L. Tudor
- Editore
- Octopus Publishing Group, United Kingdom, London
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1856753964
- ISBN 13
- 9781856753968
- Peso dell'articolo
- 141 grammi
- Dimensioni
- 106.0 x 148.0
This little guide is the answer to a single radical question: what if changing the way we breathe can change the way we live?
In approachable, friendly prose, each chapter gently tackles aspects of the world that can be overwhelming - and suggests exercises, hints and tips to make it better.
Are you using your phone too much? Are you having too much coffee? Are really getting the most out of your day? Questions such as these form the unspoken basis of each chapter: is your life the best it could be? And how can you get there through the simple magic of breathing?
The Little Book of Breathing is a collection of techniques, exercises and helpful thoughts from life coach and counsellor Una L Tudor. She draws upon rigorous research combined with lessons from her own daily practice to guide you through the day. Structured loosely around the clock, the book takes you from "Rise and Shine", all the way to bed-time, making the book accessible and open to everyone.
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