Live Lightly : Outsmart Fear. Decide Faster. Win More.
Lingua: inglese
Editore: Oupri Press, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Codice articolo 9781066674206
- Titolo
- Live Lightly : Outsmart Fear. Decide Faster. Win More.
- Autore
- Pradeep Ramayya
- Editore
- Oupri Press
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1066674205
- ISBN 13
- 9781066674206
- Peso dell'articolo
- 259 grammi
- Dimensioni
- 229x152x10 mm
The decisions you can’t quite make. The conversations you rehearse at 3 a.m. The futures you’re living in before they’ve arrived. The overthinking that turns a five-minute choice into a five-day spiral.
This is the mental weight most of us carry — not from what’s happening, but from what the mind makes of it. And it gets heavier with every year we don’t notice it.
Live Lightly is a practical guide to setting that weight down. Not through discipline. Not through another productivity system. Through something smaller and more powerful: the habit of noticing.
At its heart is ARIA — a four-element compass for living lightly.
- Authenticity — Let your values guide you, not the mirage of an outcome
- Resonance — Tune in to the Now and not react because of the Then
- Insight — Mind the rules that rule the mind
- Awareness — Notice your thoughts to step out of them
What you’ll find inside:
- Why decision-making gets harder as life gets fuller, and what to do about it
- How fear and curiosity cannot coexist in the brain — and why this matters for every decision you make
- The three networks in your brain that create mental weight, in language any reader can follow
- How to recognise the difference between planning and worrying — and stop confusing one for the other
- The four practices that change your relationship with overthinking, anxiety, and self-doubt
Dr Pradeep Ramayya has spent four decades watching minds at work — as an anaesthetist and intensive care physician, as the CEO of a healthcare technology company navigating high-stakes decisions, and now as a mindset strategist under the brand The Existential Chef. Live Lightly is not a clinical observer’s view of suffering. It is what he learnt by living the patterns himself, then watching them resolve.
If you’ve ever felt that your mind is in your way more often than it’s on your side — that thinking has become the obstacle, not the path — this book is written for you.
Outsmart fear. Decide faster. Win more.
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