Live True illustra e scompone vividamente la filosofia della Mindfulness e cosa significa vivere nel momento presente; autenticamente. La consapevolezza e l'autenticità sono inesorabilmente collegate. Ci mantiene onesti", scrive Ora Nadrich nel suo libro tempestivo e tanto necessario sulla sensibilizzazione e la consapevolezza di chi siamo, e cosa più importante; chi non siamo. Ognuno dei trenta capitoli vivaci e informativi, non solo mostra le tecniche efficaci di Ora per vivere nel momento presente con autenticità, ma anche, nel suo stile narrativo ben informato e caldo, ci guida attraverso vari aspetti di un comportamento consapevole efficace, individuando le sfide che ci impediscono di connetterci autenticamente e i pericoli di non vivere in totale consapevolezza S Ogni capitolo culmina poi con una meditazione unica, utile per i lettori: trenta meditazioni per ciascuno dei trenta giorni in un mese per aiutarci a scoprire, risvegliare e connetterci - in modo consapevole - a tutte quelle qualità e valori fondamentali che ci rendono unici solo per noi stessi.
In questo libro riflessivo e diretto, Ora condivide con noi i principi di una consapevolezza efficace e li combina con meditazioni specifiche che sono semplici, dirette e applicabili a tutti, e ci aiutano a connetterci alla nostra vera natura. L'autenticità è il suo mantra.
Live True fornisce informazioni pratiche e tangibili e meditazioni per aiutarci a connetterci con il nostro sé autentico e tenerci connessi. Ora, che aderisce al principio buddista, "Ciò che crediamo, diventiamo", ha aiutato a risvegliare centinaia con le sue tecniche di Meditazione Mindfulness per superare gli ostacoli che ci trattengono e impedirci di raggiungere i molti benefici di essere consapevoli.
Notizie false e "fatti alternativi" permeano la nostra cultura moderna, causando sempre più confusione a ciò che è reale e vero. L'autenticità è più importante che mai come prescrizione per la pace, la felicità e la realizzazione. Live True riempie quella prescrizione.
Scritto con i piedi per terra, voce solidale, Ora's Live True offre l'approccio moderno agli insegnamenti buddisti di consapevolezza e compassione; rendendoli immediatamente accessibili e adattabili alla vita quotidiana e alle persone comuni. Il libro è sapientemente diviso in quattro sezioni - Tempo, Comprensione, Vivere e, infine, Realizzazione - per portare il lettore attraverso le fasi necessarie per comprendere come connettersi al nostro sé autentico e sperimentare la gioia e la pace - l'integrità sempre presente - che deriva dal vivere consapevolmente. "Tutti hanno bisogno di una disciplina quotidiana", consiglia Ora, "per ottenere chiarezza e concentrazione, per rendere più facile immaginare e raggiungere gli obiettivi. Questo libro ti aiuterà a guidarti attraverso la pratica consapevole della meditazione e il collegamento alla tua consapevolezza interiore, al fine di vivere in modo più sincero e autentico, il che ti aiuterà a rimanere sulla pista e prendere il controllo del tuo destino.
