Long Distance Running for Beginners (Hardcover)

Michael Spilling

8 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Rosen Young Adult, 2011

1448848148 / 9781448848140

Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller

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Hardcover. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

Codice articolo 9781448848140

Titolo
Long Distance Running for Beginners (Hardcover)
Autore
Michael Spilling
Editore
Rosen Young Adult
Anno di pubblicazione
2011
Condizione
new
Rilegatura
Hardcover
Lingua
inglese
ISBN 10
1448848148
ISBN 13
9781448848140

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australia

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