Longevit Quotidiana (Paperback)

Lingua: italiano

Editore: Independently Published, 2026

9798247776888

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Paperback. LONGEVITA QUOTIDIANAStrategie naturali e molecole chiave per restare forti, lucidi e attivi a ogni etaTi capita di sentirti meno energico rispetto a qualche anno fa?Hai la sensazione di recuperare piu lentamente, di avere meno forza o di perdere un po' di lucidita mentale?Con l'avanzare dell'eta questi cambiamenti sono comuni, ma non sempre sono inevitabili. Molto dipende da come ci prendiamo cura del nostro organismo ogni giorno.In Longevita Quotidiana, Giovanni Raucci propone un approccio pratico e basato sulle evidenze scientifiche per comprendere il ruolo dello stile di vita, dell'alimentazione e di alcune molecole chiave che possono contribuire a sostenere salute, vitalita e benessere nel tempo.In questo libro scoprirai: il ruolo della vitamina D, del magnesio e di altri nutrienti fondamentalile molecole piu studiate per favorire un invecchiamento in salutegli errori piu comuni che possono limitare energia e benessere come costruire una strategia semplice, sostenibile e adatta alla vita quotidiana come interpretare le principali evidenze scientifiche senza inutili complicazioniQuesto libro non e pensato solo per chi desidera vivere piu a lungo, ma soprattutto per chi vuole vivere meglio, mantenendo nel tempo energia, autonomia, forza fisica e lucidita mentale.Con un linguaggio semplice, numerosi esempi pratici e un approccio equilibrato, Longevita Quotidiana ti accompagnera in un percorso concreto per prenderti cura della tua salute, un passo alla volta.Chi e l'autoreGiovanni Raucci e laureato in Farmacia e si occupa da anni di divulgazione scientifica nei settori della salute, dell'integrazione consapevole e della prevenzione.Nei suoi libri unisce rigore scientifico, linguaggio chiaro e attenzione agli aspetti pratici della vita quotidiana, con l'obiettivo di aiutare il lettore a fare scelte piu consapevoli per la propria salute. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Codice articolo 9798247776888

Titolo
Longevit Quotidiana (Paperback)
Autore
Giovanni Raucci
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
italiano
ISBN 13
9798247776888

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