Lose Fat, Not Muscle: The Complete GLP-1 Guide to Hormones, Protein, and Strength for Men and Women (Paperback or Softback)
Lingua: inglese
Editore: Milestones Publishing, LLC 9/7/2026, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, U.S.A.BargainBookStores
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2002
Condizione: Nuovo
EUR 18,03
Quantità: 5 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Lose Fat, Not Muscle: The Complete GLP-1 Guide to Hormones, Protein, and Strength for Men and Women.
Codice articolo BBS-9780966223170
- Titolo
- Lose Fat, Not Muscle: The Complete GLP-1 Guide to Hormones, Protein, and Strength for Men and Women (Paperback or Softback)
- Autore
- Vergel, Nelson
- Editore
- Milestones Publishing, LLC 9/7/2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Tipo di libro
- Book
- Rilegatura
- Paperback or Softback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0966223179
- ISBN 13
- 9780966223170
- Peso dell'articolo
- 0,6 libbre
Most people on GLP-1 medications celebrate the number dropping on the scale. Almost no one warns them what that number hides: up to 40% of what you lose can be muscle, not fat.
That lost muscle is why so many people regain weight after stopping, feel weaker at a lower body weight, and watch their metabolism slow instead of recover. The medication works. The plan around it usually doesn't.
Lose Fat, Not Muscle fills the gap your prescription came without.
Nelson Vergel, founder of ExcelMale.com and author of Testosterone: A Man's Guide, Beyond Testosterone, The hCG Advantage, From Pills to Implants, and other health books, brings four decades of work in metabolic health, hormone optimization, and muscle preservation to one of the most urgent questions in medicine today: how do you get the fat-loss benefit of a GLP-1 while keeping the lean mass that keeps you strong, metabolically healthy, and able to hold your results?
This is not a diet book, and it is not a promotion for any drug. It's a practical system built on clinical evidence and real community experience, written for men and women who want to do this right.
Inside, you'll learn how to:
- Track what actually matters — fat loss versus muscle loss, not just the number on the scale
- Hit the protein targets that protect lean mass during a calorie deficit
- Train to preserve, and even build, muscle while losing fat
- Understand GLP-1s and testosterone in men and women— and when TRT belongs in the picture
- Navigate menopause metabolism, HRT, and GLP-1 synergy for women
- Catch a thyroid that's quietly sabotaging your results
- Titrate, maintain, and come off medication without losing your progress
- Work with your provider using the right labs, tests, and questions
You'll also get eight complete case examples, showing how the same principles adapt to eight different people with different goals, ages, and starting points.
Every recommendation is grounded in the published literature — more than 60 primary references, including the New England Journal of Medicine landmark GLP-1 trials, endocrinology and body-composition research, and decades of clinical practice. Community insights from ExcelMale.com discussions show how these principles play out in real life, anonymized and paraphrased.
What sets this book apart:
- Body composition, not body weight. The entire framework is built around preserving lean mass — the metric that determines whether your results last.
- Men and women, separately and honestly. Hormonal realities differ, and this book treats them that way, with dedicated sections for male and female physiology.
- Evidence-tiered, not hype-driven. Supplements, peptides, and protocols are ranked by strength of evidence, so you know what's proven, what's promising, and what's noise.
- Written to be used. Quick-reference appendices cover protein sources, home and gym training programs, supplement guidance, lab ranges, and how to get an accurate DEXA scan.
Whether you're about to start a GLP-1, already on one and worried about muscle loss, or planning your exit strategy, this book gives you the complete plan your prescription didn't include.
Keep the fat loss. Keep the muscle. Keep the results.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
BargainBookStores
Grand Rapids, MI, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2002
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 4 a 10 giorni lavorativi | Da 4 a 9 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 35,21 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Save up to 90% on your favorite items at BargainBookStores.com! Our 20,000 square foot warehouse in Grand Rapids, Michigan is filled with hundreds of thousands of books and consumer goods, all at the lowest prices! We've been serving internet customers with great deals since 2001. All books ship from Grand Rapids, Michigan. 100% Customer Satisfaction Guaranteed We want to ensure your satisfaction. If you are dissatisfied with your purchase or shopping experience, we would like to hear from you. Please contact us by email: cs@bargainbookstores.com. Please be sure to include your contact information and order number. We do not charge a restocking fee for returns. Your Privacy BargainBookStores.com does not provide, sell or market customer information to other businesses or organizations.…
Specializzazione
Out of Print Books, Specializing in Academic and Professional Books, Bargain Books - Save Up to 90% Off Publisher's List Price!, Remainder Books, Store-Wide Range of New Books in all CategoriesInformazioni sull’azienda del venditore
BargainBookStores
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI U.S.A. 49548
Condizioni di vendita
BargainBookStores guarantees 100% Customer Satisfaction. We ship worldwide and offer a variety of shipping methods to meet your needs. Please place your order directly via ABEBooks.com. We accept payment by MasterCard and Visa. For more information, contact us by email at cs@bargainbookstores.com. Full contact info is below:
BargainBookStores.com LLC
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI 49548
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a BargainBookStores, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
We will ship to all domestic and most international destinations.
Please note: Shipping times are estimated and are not guaranteed by BargainBookStores.