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Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Codice articolo 9789395073097
- Titolo
- Don't Lose Out, Work Out!
- Autore
- Rujuta Diwekar
- Editore
- Westland
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 9395073098
- ISBN 13
- 9789395073097
- Peso dell'articolo
- 307 grammi
- Dimensioni
- 198x129x16 mm
THE ONE-STOP GUIDE TO GOOD HEALTHY LIVING COMBINING OLD AND NEWWAYS OF NURTURING YOUNG BODIES AND MINDS
Honoured by ʻNutrition awardʼ from Asian Institute of Gastroenterology; Rujuta Diwekar is an award-winning trainer. In this book; she has shared her years of knowledge and experience on diet; weight-loss and healthy living. She explains the importance and role of workouts; their types and their benefits. She explains vital concepts of healthy living in easy-to-understand language. The books also includes real-life experiences of people; which makes it more motivating and interesting to read. The author passes on her knowledge and understanding in very simple terms; reflecting her wonderful sense of humour from time to time. She lists easy ways to keep track of health amidst day-to-day struggles with life. Through this book brings you the secrets of healthy lifestyle debunking myths about diet and exercise.
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