Lymphatic Drainage and Massage for Beginners: A Step-by-Step At-Home Guide to Reduce Swelling, Beat Bloating, Boost Immunity, and Restore Natural Glow
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.GreatBookPrices
Venditore AbeBooks dal 6 aprile 2009
Condizione: Nuovo
EUR 20,15
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo 53712556-n
- Titolo
- Lymphatic Drainage and Massage for Beginners: A Step-by-Step At-Home Guide to Reduce Swelling, Beat Bloating, Boost Immunity, and Restore Natural Glow
- Autore
- Elliott, Cassandra
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798257874529
Do you frequently wake up with a puffy face, struggle with unexplained bloating, or end your day with heavy, tired legs? Your body might be asking for a gentle reset.
When your lymphatic system—the body’s natural waste-disposal network, becomes sluggish, it traps excess fluids and tension. This backup can leave you feeling fatigued, swollen, and disconnected from your natural vitality. But you do not need expensive spa appointments or complicated medical knowledge to get things moving again.
In Lymphatic Drainage and Massage for Beginners, Cassandra Elliott provides a deeply soothing, step-by-step roadmap to help you take healing into your own hands. Designed exclusively for newcomers, this guide strips away the confusing jargon and focuses entirely on safe, gentle, and effective at-home practices.
Whether you are looking to support your immune system, sculpt your jawline, or simply find relief from daily physical heaviness, this book meets you exactly where you are.
Inside, you will discover:
-
The Foundation of Flow: Understand exactly how your lymphatic pathways work, why lighter pressure is actually more effective, and how to safely open your main drainage centers before you even begin.
-
Mastering the Movements: Clear, step-by-step instructions for basic hand strokes, including the light stretch, the gentle pump, and the scoop—so you never have to guess if you are doing it right.
-
Targeted Relief: Dedicated, easy-to-follow routines for your face, neck, arms, belly, and legs to address swelling exactly where it happens.
-
Tools Demystified: A straightforward breakdown of when your hands are enough, and how to properly introduce tools like Gua Sha, wood therapy, and dry brushes without causing tissue damage.
-
Everyday Solution Sequences: Quick, practical routines tailored to your daily life, from banishing morning facial puffiness to soothing abdominal bloating and relaxing tight, tired shoulders.
Complete with safety guidelines, preparation tips to create a calming space, and a simple 7-Day Practice Plan to help you build consistency, this book is more than just a manual—it is a daily self-care ritual.
Reclaim your comfort, ease your body’s physical burdens, and rediscover your natural glow from the inside out.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
GreatBookPrices
Columbia, MD, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 6 aprile 2009
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 8 a 14 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 2,35 | EUR 2,35 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
SuperBookDeals.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at SuperBookDeals. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Informazioni sull’azienda del venditore
Expert Trading Limited
9220 Rumsey Road, Suite 101
Columbia, MD U.S.A. 21045
Condizioni di vendita
Company Name: GreatBookPrices
Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
consumer complaints can be addressed to address above
Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. We appreciate your understanding.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 4-14 business days for Media Mail delivery. We have multiple ship-from locations - MD,IL,NJ,UK,IN,NV,TN & GA