THE MIND THAT WOULDN’T LET GO: Stop Replaying Conversations, Imagining the Worst, and Living Inside Your Head (THE UNLEARNING SERIES)
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
EUR 17,04
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Print on Demand.
Codice articolo I-9798171371753
- Titolo
- THE MIND THAT WOULDN’T LET GO: Stop Replaying Conversations, Imagining the Worst, and Living Inside Your Head (THE UNLEARNING SERIES)
- Autore
- Kuan, Miya
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798171371753
- Serie
- Libro 1 di 2: THE UNLEARNING SERIES
Your mind isn’t broken. It’s trying too hard to protect you.
You replay the conversation long after it ended.
You reread the message, wondering what they really meant.
You imagine everything that could go wrong.
You make a decision—then reopen it because you still don’t feel certain.
And even when you finally get reassurance, the relief never seems to last.
THE MIND THAT WOULDN’T LET GO is a practical guide for people who are exhausted from living inside their own thoughts.
Instead of telling you to “just stop overthinking” or think more positively, Miya Kuan helps you understand why your mind keeps returning to unanswered questions—and what to do when thinking stops being useful and becomes a loop.
Through relatable everyday situations and practical exercises, you’ll learn how to:
- Recognize the difference between reflection and rumination
- Separate facts from assumptions, predictions, and mind-reading
- Stop replaying conversations that no longer need solving
- Reduce reassurance-seeking and compulsive checking
- Make decisions without demanding 100% certainty
- Interrupt an overthinking spiral before it consumes your day
- Build self-trust even when you might be wrong
- Leave some questions unanswered without feeling unsafe
At the heart of the book is The LET GO Method:
L — Locate the Loop
E — Extract the Facts
T — Trace the Fear
G — Give Up False Certainty
O — Own the Next Move
You'll also discover your dominant overthinking pattern, map your personal rumination loop, build your own Anti-Loop Plan, and use a 30-Day Letting Go Practice to turn insight into everyday change.
Because freedom doesn’t require a perfectly quiet mind.
A thought returning does not mean it still needs an answer.
THE MIND THAT WOULDN’T LET GO is Book One of The Unlearning Series—books for understanding the patterns that keep you stuck, unlearning what no longer serves you, and choosing a freer way to live.
This description is much more signature-driven than a generic overthinking description because the LET GO Method + Unlearning Series + signature sentence become recognizable intellectual assets of the book.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 7 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 10,45 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Specializzazione
All authorized categoriesInformazioni sull’azienda del venditore
Miramar International Services LLC
FL, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.