MINDFULNESS MEDITATION: The best techniques for beginners and skeptics to eliminate anxiety and stress from your fidgety mind. Improve your life with . self-help guide (Stress Relief Meditation)
Lingua: inglese
Editore: Jordan Editors, 2021
- Brossura
- Usato

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- Titolo
- MINDFULNESS MEDITATION: The best techniques for beginners and skeptics to eliminate anxiety and stress from your fidgety mind. Improve your life with . self-help guide (Stress Relief Meditation)
- Autore
- Ruiz, Marcus
- Editore
- Jordan Editors
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1801534330
- ISBN 13
- 9781801534338
- Peso dell'articolo
- 242 grammi
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• WHAT IS MINDFULNESS
• WHY MINDFULNESS WORK
• WHAT IS MEDITATION
• WHY MEDITATION WORKS THE ASPECTS AND BENEFITS OF MINDFULNESS PRACTICE
• APPLICATIONS IN THE SCIENTIFIC AND MEDICAL FIELD
• MINDFULNESS OF BREATHING
• MINDFULNESS OF EATING
• EXERCISES TO SLEEP BETTER
• EXERCISES TO CALM THE MIND, THE BODY, AND EMOTIONS
• EXERCISES FOR EVERYDAY MINDFULNESS
• USEFUL TIPS AND SUGGESTIONS FOR THE PRACTICE OF MINDFULNESS
If you want to eliminate stress and feel better for a long time, you must learn how to manage mindfulness meditation techniques to apply at any time of your day!
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