Marche Tai-CHI Pour Perdre Du Poids : Un programme de 28 jours à faible impact, adapté aux débutants, pour brûler les graisses, améliorer l'équilibre, renforcer les jambes et réduire le stress.
Lingua: francese
Editore: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Brossura
- Nuovo

Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 23,28
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Neuware.
Codice articolo 9798190855975
- Titolo
- Marche Tai-CHI Pour Perdre Du Poids : Un programme de 28 jours à faible impact, adapté aux débutants, pour brûler les graisses, améliorer l'équilibre, renforcer les jambes et réduire le stress.
- Autore
- Eric B Stanford
- Editore
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- francese
- ISBN 13
- 9798190855975
- Peso dell'articolo
- 286 grammi
- Dimensioni
- 279x216x6 mm
Et si la raison pour laquelle vous abandonnez sans cesse l’exercice n’était pas un manque de discipline, mais simplement un type de mouvement inadapté ?
Vous êtes-vous déjà forcé à terminer une séance qui vous a laissé les genoux douloureux pendant plusieurs jours ? Avez-vous commencé un programme avec enthousiasme, puis abandonné quelques semaines plus tard parce qu’il exigeait davantage que ce que votre corps pouvait supporter ? Peut-être craignez-vous désormais qu’il soit impossible de perdre du poids, d’améliorer votre équilibre et de retrouver confiance dans vos mouvements.
Vous n’avez rien de défaillant et vous n’êtes pas à court de solutions. Jusqu’à présent, personne ne vous avait simplement proposé une méthode réellement adaptée au corps que vous avez aujourd’hui.
La force ne vient pas seulement de l’intensité avec laquelle vous vous poussez à bout, mais de la précision avec laquelle vous bougez. Les résultats les plus durables reposent souvent sur le contrôle, la respiration et une bonne répartition du poids. La marche tai-chi applique exactement ces principes, que vous ayez vingt-huit ou quatre-vingt-huit ans, que vous pratiquiez debout ou assis sur une chaise.
Ce livre a été conçu pour toutes les personnes à qui l’on a fait croire que la remise en forme n’était pas faite pour elles — pas à leur âge, pas avec leurs articulations ou pas avec leur poids. Ce message est faux.
Dans « Marche tai-chi pour perdre du poids », vous découvrirez une méthode complète et accessible aux débutants, accompagnée d’illustrations claires pour chaque mouvement. Au cœur du livre se trouve un programme progressif de 28 jours qui vous guide depuis vos premiers pas jusqu’à une pratique quotidienne régulière et confiante.
Voici ce qui rend ce programme différent :
• Un programme complet de 28 jours, organisé séance par séance, sans routines répétitives
• Des exercices illustrés montrant la posture, la respiration et la bonne exécution
• Une version avec chaise pour chaque mouvement, afin que la mobilité réduite ne soit jamais un obstacle
• Les 4 piliers d’une perte de poids durable, sans comptage compliqué des calories
• Un guide pratique consacré aux erreurs fréquentes, aux douleurs articulaires et à la motivation après le 28e jour
• Cinq outils bonus, dont un suivi quotidien, un programme alimentaire de 28 jours et un tableau récapitulatif des exercices
À la fin du programme, vous n’aurez pas simplement terminé un livre : vous aurez commencé à reconstruire votre relation avec le mouvement. Une pratique régulière peut vous aider à vous sentir plus stable, à mieux contrôler vos habitudes et à développer une routine que vous n’avez plus besoin de vous forcer à suivre.
Peut-être pensez-vous encore que cela ne fonctionnera pas pour vous. Peut-être avez-vous déjà essayé d’autres méthodes sans obtenir de résultats durables, ou craignez-vous de manquer de volonté, de temps ou de souplesse.
Considérez ceci :
• Aucun équipement à acheter
• Aucune salle de sport à rejoindre
• Aucune séance de plus de dix minutes
• Une alternative assise pour chaque mouvement
• Aucun niveau de forme physique exigé pour commencer
Ce livre est particulièrement adapté :
• Aux débutants et aux seniors
• Aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou d’une mobilité réduite
• À celles et ceux qui souhaitent améliorer leur équilibre
• À toute personne reprenant une activité après une longue interruption
• À ceux qui ont essayé des programmes extrêmes et recherchent enfin une méthode durable
La seule chose qui vous sépare des vingt-huit prochains jours est la décision de commencer.
Faites défiler la page vers le haut et cliquez sur « Acheter maintenant » — votre première séance de dix minutes peut commencer aujourd’hui.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 10 giorni lavorativi | Da 5 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.