Master Your Panic and Take Back Your Life, 3rd Edition (Paperback)

Denise Beckfield, PhD

17 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Impact Publishers Inc.,U.S., San Luis Obispo, CA, 2016

1886230471 / 9781886230477

Serie: Libro 1 di 1 - Master Your Panic & Take Back Your Life

Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller

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Venditore AbeBooks dal 22 giugno 2007

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Paperback. Find out why you developed panic attacks in the first place and why they come back. Learn the tried and true SRB method to STOP panic the moment it strikes. Discover your personal triggers for panic and tackle them, one by one-the thoughts, the physical habits, even the emotional traps. So panic goes away and stays away. Find out the latest information on the best medications for panic. Identify the personal stresses and family backgrounds that can lead to panic. Learn to stop limiting yourself and get your life back-for GOOD. This practical, self-empowering book on overcoming agoraphobia and debilitating panic attacks is now completely revised and expanded to include the latest information and research findings on relaxation, breathing, medication and other treatments. Master Your Panic parallels an actual treatment program in which you are guided, step-by-step, through twelve self-help "treatment sessions." Proven, research-based methods are presented in easy-to-follow instructions, accompanied by numerous case examples. Includes guides for identifying triggers of panic attacks, challenging catastrophic thinking and for preventing relapse. Follow Dr.Beckfield's procedures to gain a thorough understanding of the disorder, and you can actually resolve the panic in your life. Denise Beckfield offers a self-empowering book on how to overcome debilitating panic attacks in a new, fully updated edition. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Codice articolo 9781886230477

Titolo
Master Your Panic and Take Back Your Life, 3rd Edition (Paperback)
Autore
Denise Beckfield, PhD
Editore
Impact Publishers Inc.,U.S., San Luis Obispo, CA
Anno di pubblicazione
2016
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1886230471
ISBN 13
9781886230477
Edizione
terza edizione
Serie
Libro 1 di 1: Master Your Panic & Take Back Your Life

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australia

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