Titolo: 10 Master Techniques to Control Anger : Scientifically Proven Anger Management Methods to Control Anger, Regulate Emotions, and Stay Calm Under Pressure
Editore: Branching Plot Books Apr 2026
Data di pubblicazione: 2026
Lingua: Inglese
ISBN 13: 9798255185511
Rilegatura: Taschenbuch
Condizione: Neu
Dimensioni: 229 millimetri di larghezza per 152 millimetri di altezza per 6 millimetri di profondit�
Peso: 162 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

Do you struggle with anger, frustration, or emotional outbursts that damage relationships, affect your work, or leave you feeling guilty afterward?
Have you ever wished you could stay calm, think clearly, and respond instead of react?

10 Master Techniques to Control Anger is a practical, science-backed guide designed to help you understand anger, manage emotional triggers, and develop lasting self-control. Drawing on proven anger management strategies, emotional regulation techniques, and stress management principles, this book provides a clear path toward greater emotional intelligence and inner calm.

Whether your anger is triggered by workplace stress, family conflicts, daily frustrations, or unexpected challenges, these powerful techniques will help you take charge of your emotions and regain control of your life.

Inside This Book, You'll Discover:

10 powerful anger management techniques that can be applied immediately

Scientifically proven methods to control anger and emotional reactions

Practical strategies to regulate emotions during stressful situations

Effective tools to reduce frustration, irritation, and emotional overwhelm

Techniques to improve self-control, patience, and emotional resilience

Step-by-step exercises to stay calm under pressure and think clearly

Methods to strengthen communication and prevent conflict escalation

Daily habits that promote long-term emotional balance and mental well-being

This Book Is Perfect For Anyone Who Wants To:

• Stop angry outbursts before they happen

• Manage stress more effectively

• Improve relationships and communication skills

• Develop emotional intelligence and self-awareness

• Build confidence in challenging situations

• Create a calmer, more balanced life

Anger does not have to control your decisions, relationships, or future. With the right tools and mindset, you can learn to manage emotional triggers, stay composed during difficult moments, and respond with confidence instead of regret.

Take the first step toward emotional mastery, stress reduction, and lasting inner peace today.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gr�ndung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisg�nstig wie m�glich ihren B�cherwunsch zu erf�llen. Unsere Firma besch�ftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine W�nsche! Auf �ber 3700 m2 Fl�che haben wir �ber 100.000 B�cher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

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