The Maya Method: 50+ Easy and Simple Chair Yoga Exercises for Weight Loss, Increased Energy and Happiness
Lingua: inglese
Editore: Interactive Alchemy Publishing, 2024
- Brossura
- Usato
Da: Elam's Books, Winona, MN, U.S.A.Elam's Books
Venditore AbeBooks dal 11 giugno 2021
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 17,71
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Photo is the book you will receive. In very good condition with nominal wear, a tight binding and nice clean text with no markings, notes or highlighting.
Codice articolo 007412
- Titolo
- The Maya Method: 50+ Easy and Simple Chair Yoga Exercises for Weight Loss, Increased Energy and Happiness
- Autore
- Gauthier, Florence; O'Connor, David
- Editore
- Interactive Alchemy Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Soft cover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 9083479609
- ISBN 13
- 9789083479606
Somewhere along the way, you stopped coming first.
MAYA was written for that moment.
Promise yourself one thing: that you want to be your best self — not somebody else's definition of your best self.
Then let Maya guide you back.
Two books. One journey. Just flip to switch.
FINDING MYSELF AGAIN The Story
Like many women, Maya spent years putting everyone else first. Successful, needed, but quietly running on empty — she did not notice how far down her own list she had fallen until the weight of it became impossible to ignore.
Her story will feel familiar to most women. Not because it is dramatic, but because it is honest. The guilt about self-care. The fear that putting yourself first means failing everyone else. The slow, almost invisible loss of who you used to be.
What unfolds is not a story of perfection. It is a story of small, deliberate choices — and the surprising discovery that reclaiming yourself does not require a different life. Just a different way of living in the one you have.
You will recognise yourself in Maya's struggles. You will find hope in her transformation.
FINDING STILLNESS IN CHAOS The Movement
Anywhere Yoga for Busy Women — no studio, no experience, no hour to spare required. Every pose connects to a moment in Maya's story, making every movement feel purposeful rather than routine.
Everything Included:
- Two complete books — one for the days you need to feel understood, one for the days you are ready to move
- Full audiobook — so Maya's story stays with you wherever you are, without needing to stop and sit
- Complete video library — so you know you're doing every pose properly, without wasting time figuring it out
- Printable sequences — for the days you need something in your hands
- Resistance Band Bonus Guide — for when you want something more energising
Most women pay separately for a self-care book, a yoga guide, an audiobook, and a video course. MAYA gives you all of it — in one.
When you want quiet reflection — flip to MAYA.
When you are ready to move — flip to Maya Method.
Ready to find yourself again? 'Buy Now'.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Elam's Books
Winona, MN, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 11 giugno 2021
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 10 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 3,87 | EUR 9,46 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Used book store with fair pricing and great customer service.
Specializzazione
UsedInformazioni sull’azienda del venditore
Elam's Books
MN, U.S.A.
Condizioni di vendita
Robert Elam, 409 Knopp Valley Dr. Winona, MN 55987, bobelam@hbci.com, (507) 459-0092
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Elam's Books, Winona, Minnesota, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
We ship via USPS within 2 business days after your order is placed. When e-mailing about an already placed order, please include the item name, date of purchase, and transaction number. Please be advised Media Mail to Hawaii and Alaska generally takes 3-6 weeks. APO/FPOs may take as long as 60 days.