Titolo: The Maya Method: 50+ Easy and Simple Chair Yoga Exercises for Weight Loss, Increased Energy and Happiness
Editore: Interactive Alchemy Publishing
Data di pubblicazione: 2024
Lingua: Inglese
ISBN 10: 9083479609
ISBN 13: 9789083479606
Rilegatura: Brossura
Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto

Ready to Feel Stronger, Slimmer, and More Energized—Even on Your Busiest Days?

Life is a constant challenge—between career, family, and endless to-do lists, finding time for yourself feels impossible. But what if self-care could happen anywhere, anytime—even right in your chair?

Introducing The Maya Method: —your practical pathway to wellness through Chair Yoga. With over 50 easy-to-follow poses, step-by-step illustrations, audio guides, and bonus videos, this book is designed for busy women who deserve to feel their best.

Here’s What The Maya Method Brings to Your Life:

🌟 Transformative Chair Yoga Made Simple
Quick, powerful poses that fit seamlessly into your day—whether at work, at home, or on the go. Practice in minutes, see lasting results.

🎧 Personal Yoga Instructor in Your Pocket
Scan QR codes for beautifully narrated audios and high-quality videos—it’s like having a yoga teacher right there with you, guiding every move.

🪑 Designed for Real Life
Practice anywhere — at home, work or traveling — with traditional poses specifically adapted for chair-based yoga practice.

💪 Achieve Real Results—One Pose at a Time

Boost your energy levels.
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Strengthen and tone your muscles
Reclaim moments of calm and confidence.
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🔀 Choose Your Path
Dive straight in to the 50+ illustrated weight loss poses with step-by-step audio and video guidance, or Maya's inspirational journey from overwhelmed to empowered.

Extras:

✓ Audiobook: Beautifully narrated audio to access pose instructions directly and experience Maya's story.

✓ Maya's Videos Library: Lifetime Access - view anywhere, anytime.

✓ 5 Hand-Picked Chair Yoga Flows: Morning flow, Office Flow, Energy Flow, Anytime Energizer, and Bed Relaxation Flow for your entire day.

✓ Resistance Band and HIIT: Complimentary guide specifically designed to accelerate your weight loss results. (pdf or eBook formats).

Created by Experts

Florence Gauthier, a certified chair yoga instructor, has taught in Paris, Stockholm, and New York, and David O'Connor, best-selling author and personal trainer with over 30 years of experience, combined their expertise to create a program that makes sustainable weight loss through movement accessible, effective, and truly life-changing.

🪑 This isn’t just a chair yoga book—in today’s hectic world it’s your roadmap to a better life!

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🌟 Maya's Journey
Maya, a businesswoman and mother, struggled with workplace injuries, repetitive strain, poor posture, and weight gain from desk-bound habits. Chair Yoga became her lifeline, helping her regain balance and joy—proof that even the busiest lives can transform.

Small steps today can transform your tomorrow. With The Maya Method, wellness becomes effortless, empowering, and yours.

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Diritto di recesso

Se sei un consumatore, puoi esercitare il tuo diritto di recesso seguendo le istruzioni riportate di seguito. Per "consumatore" si intende qualsiasi persona fisica che agisca per fini che non rientrano nel quadro della sua attivit� commerciale, industriale, artigianale o professionale.

Informazioni relative al diritto di recesso

Diritto di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto, senza indicarne le ragioni, entro 14 giorni.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui

tu acquisisci, o un terzo designato diverso dal vettore e da te acquisisce, il possesso fisico dell'ultimo bene o l'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare California Books, 11231 Northwest 20th St, UNIT 140, 33172, Miami, Florida, U.S.A., +1 3058034984, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso.

Effetti del recesso

Se recedi dal presente contratto, ti saranno rimborsati tutti i pagamenti che hai effettuato a nostro favore, compresi i costi di consegna (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di consegna diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto). Potremo trattenere dal rimborso le somme derivanti da una diminuzione del valore del prodotto risultante da una tua non necessaria manipolazione.

I rimborsi verranno effettuati senza indebito ritardo e in ogni caso non oltre 14 giorni dal giorno in cui siamo stati informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Detti rimborsi saranno effettuati utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente convenuto altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso. Il rimborso pu� essere sospeso fino al ricevimento dei beni oppure fino all'avvenuta dimostrazione da parte tua di aver rispedito i beni, se precedente.

Ti preghiamo di rispedire i beni o di consegnarli a California Books, 7311 Innovation Blvd., Ingram Returns Center For the account #20X1443, 46818, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., +1 3058034984, senza indebiti ritardi e in ogni caso entro 14 giorni dal giorno in cui hai comunicato il tuo recesso dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione del bene diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica in caso di:

fornitura di giornali, periodici e riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento per la fornitura di tali pubblicazioni;
fornitura di contenuto digitale (inclusi applicazioni, MP3, ecc.) mediante un supporto non materiale (per esempio un CD o un DVD) se al momento dell'inoltro dell'ordine hai espressamente consentito all'inizio dell'esecuzione accettando la perdita del diritto di recesso in conseguenza dell'inizio di esecuzione.

Modulo di recesso tipo

(Compilare e restituire il presente modulo solo se si desidera recedere dal contratto)

Destinatario: (California Books, 11231 Northwest 20th St, UNIT 140, 33172, Miami, Florida, U.S.A., +1 3058034984)

Con la presente io/noi (*) notifichiamo il recesso dal mio/nostro (*) contratto di vendita dei seguenti beni/servizi (*)

Ordinato il (*) /ricevuto il (*)

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Gauthier, Florence; O'Connor, David

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