Memory Essentials (Paperback)
Eric Lebouthillier
Venduto da CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Nuovi - Brossura
Condizione: Nuovo
Spedito da Regno Unito a U.S.A.
Quantità: 1 disponibili
Aggiungere al carrelloVenduto da CitiRetail, Stevenage, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
Quantità: 1 disponibili
Aggiungere al carrelloPaperback. Memory Essentials: Train Your Brain to Remember More in 10 Minutes a Day is a powerful, no-fluff guide for anyone who wants to sharpen their mind, strengthen recall, and boost focus-without apps, gadgets, or hours of study. In today's world, we rely heavily on smartphones and search engines, often outsourcing memory to technology. But your brain is capable of so much more. This book shows you how to reclaim that power through simple, proven techniques that fit into a busy lifestyle.Inside this practical book, you'll discover why memory still matters in the digital age and how mental recall contributes to brain health, learning, and long-term resilience. You'll explore the basics of how memory works, from short-term to long-term storage, why forgetting happens, and how to use repetition and focus effectively. Each chapter introduces straightforward techniques you can put into practice immediately, with real-world examples that make the methods easy to apply.You'll learn how to use mnemonics, acronyms, and chunking to organize information so it sticks; how to turn words into vivid images through visualization and association; and how to master the ancient loci method, or "memory palace," for remembering lists, speeches, and presentations. Step-by-step exercises guide you through building your first memory palace and expanding its use for everyday life.One of the key advantages of this book is its simplicity. You don't need expensive tools or complex systems. Each technique can be practiced in just 10 minutes a day, helping you establish a sustainable memory training habit. From quick daily drills and recall challenges to progress-tracking methods, you'll see measurable improvements in recall, focus, and confidence.Practical applications cover all areas of life: students can use these tools to study more effectively and retain knowledge for exams; professionals can sharpen their ability to remember names, faces, and key details in meetings; speakers and trainers can recall complex presentations without notes; and older adults can maintain sharper minds to support long-term brain health.Beyond exercises, Memory Essentials also highlights lifestyle factors that support cognitive strength, including sleep, nutrition, mindfulness, and stress management. By combining practical techniques with healthy habits, you'll unlock a complete framework for keeping your brain active and sharp for life.Unlike many bulky, academic books on memory or puzzle collections aimed only at seniors, this guide is concise, accessible, and designed for the modern reader. It's the perfect choice for anyone who wants to improve memory quickly and effectively-students, professionals, lifelong learners, or anyone worried about mental sharpness in an age of digital distraction.If you've ever wished you could remember more, forget less, and feel mentally sharper, this book will show you how. Packed with actionable strategies, timeless techniques, and a science-backed approach, Memory Essentials delivers exactly what its title promises: the essentials of memory training you can start today. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Codice articolo 9781997754152
Visita la pagina della libreria
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.
| Quantità dell?ordine | Da 7 a 60 giorni lavorativi | Da 7 a 14 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 42.89 | EUR 42.89 |
I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.