Neuware - It's time to stop surviving menopause. Start flourishing.Are you feeling tired, stuck, or overwhelmed, and wondering how to feel good in your skin again You're not alone, and you're not broken.Your Menopause Balance is a compassionate, science-backed guide to help you feel strong, energized, and empowered through perimenopause, menopause, and beyond.Rooted in the Five Pillars of Midlife Health, this book blends up-to-date research with real-life wisdom to help you: - Balance hormones naturally- Nourish your body with real food- Build strength, mobility, and energy- Calm your nervous system and sleep deeply- Reconnect to purpose, joy, and confidenceYou'll create your own Vitality Blueprint, a personalized roadmap to energy, clarity, and long-term vitality.Inside, you'll discover: - How to recognize hormonal shifts and support your body naturally- Gentle lifestyle shifts that promote hormone balance, calm, and resilience- The best exercise strategies to build muscle and strength at midlife- Simple nutrition frameworks for balanced energy and stable blood sugar- Natural relief for hot flashes, brain fog, mood swings, and sleep struggles- Nervous-system practices to reduce stress and improve rest- The truth about MHT, what works, what to consider, and how to advocate for yourself- How to rewrite your story, rebuild confidence, and step into your powerful 'second act'Plus, practical lifestly tips, mindset tools, journaling prompts, and real-world strategies you can use immediately.This book is for you if you: - Are navigating perimenopause, menopause, or postmenopause- Feel dismissed, misunderstood, or confused by your symptoms- Want science-backed natural strategies that work- Want strength, clarity, and emotional resilience- Are ready to stop just coping, and start thriving 2026: Your Menopause Balance - Winner (Women's Health) and Runner-Up (Self-Help), American Legacy Book Awards.About the authorLuci Harrison is a midlife coach, educator, and studio founder who helps women regain energy, confidence, and strength through movement, nutrition, mindset, and lifestyle medicine. Having overcome chronic fatigue, burnout, and hormonal chaos herself, she brings empathy, science, and real-world tools to guide you into your most vibrant chapter yet.Midlife isn't the end. It's your new beginning. Your invitation to rise, renew, and flourish.If you're ready to reclaim your energy, build strength, sharpen your mind, and step boldly into your second act, Your Menopause Balance will be your trusted companion every step of the way.Essential for women over 40. This is not just about managing symptoms. It is about stepping into your power, embracing your evolution, and living vibrantly.

Codice articolo 9780473766481

Contatta il venditore

Segnala questo articolo

Dati bibliografici

Titolo: Your Menopause Balance : A practical, holistic guide to thriving beyond midlife. Unlock Your Energy, Confidence, and Joy
Editore: Independently Published Nov 2025
Data di pubblicazione: 2025
Lingua: Inglese
ISBN 10: 0473766485
ISBN 13: 9780473766481
Rilegatura: Taschenbuch
Condizione: Neu
Dimensioni: 229 millimetri di larghezza per 152 millimetri di altezza per 18 millimetri di profondit�
Peso: 462 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

It’s time to stop surviving menopause. Start flourishing.

Are you feeling tired, stuck, or overwhelmed, and wondering how to feel good in your skin again?
You’re not alone, and you’re not broken.

Your Menopause Balance is a compassionate, science-backed guide to help you feel strong, energized, and empowered through perimenopause, menopause, and beyond.

Rooted in the Five Pillars of Midlife Health, this book blends up-to-date research with real-life wisdom to help you:

Balance hormones naturally
Nourish your body with real food
Build strength, mobility, and energy
Calm your nervous system and sleep deeply
Reconnect to purpose, joy, and confidence

You’ll create your own Vitality Blueprint, a personalized roadmap to energy, clarity, and long-term vitality.

Inside, you’ll discover:

How to recognize hormonal shifts and support your body naturally
Gentle lifestyle shifts that promote hormone balance, calm, and resilience
The best exercise strategies to build muscle and strength at midlife
Simple nutrition frameworks for balanced energy and stable blood sugar
Natural relief for hot flashes, brain fog, mood swings, and sleep struggles
Nervous-system practices to reduce stress and improve rest
The truth about MHT, what works, what to consider, and how to advocate for yourself
How to rewrite your story, rebuild confidence, and step into your powerful “second act”

Plus, practical lifestly tips, mindset tools, journaling prompts, and real-world strategies you can use immediately.

This book is for you if you:

• Are navigating perimenopause, menopause, or postmenopause
• Feel dismissed, misunderstood, or confused by your symptoms
• Want science-backed natural strategies that work
• Want strength, clarity, and emotional resilience
• Are ready to stop just coping, and start thriving

2026: Your Menopause Balance - Winner (Women’s Health) and Runner-Up (Self-Help), American Legacy Book Awards.

About the author

Luci Harrison is a midlife coach, educator, and studio founder who helps women regain energy, confidence, and strength through movement, nutrition, mindset, and lifestyle medicine. Having overcome chronic fatigue, burnout, and hormonal chaos herself, she brings empathy, science, and real-world tools to guide you into your most vibrant chapter yet.

Midlife isn’t the end. It's your new beginning. Your invitation to rise, renew, and flourish.

If you're ready to reclaim your energy, build strength, sharpen your mind, and step boldly into your second act, Your Menopause Balance will be your trusted companion every step of the way.

Essential for women over 40. This is not just about managing symptoms. It is about stepping into your power, embracing your evolution, and living vibrantly.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gr�ndung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisg�nstig wie m�glich ihren B�cherwunsch zu erf�llen. Unsere Firma besch�ftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine W�nsche! Auf �ber 3700 m2 Fl�che haben wir �ber 100.000 B�cher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull'azienda del venditore

AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48, Einbeck, 37574, Germany

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

Termini e condizioni generali e informazioni sul cliente / Informativa sulla privacy

I. Condizioni generali di contratto

� 1 Disposizioni di base

(1) I seguenti termini e condizioni si applicano a tutti i contratti che l'utente conclude con noi in qualit� di fornitore (AHA-BUCH GmbH) tramite le piattaforme Internet AbeBooks e/o ZVAB. Se non diversamente concordato, l'inclusione di uno qualsiasi dei tuoi termini e condizioni da te utilizzati sar� contestata.
(2) Un consumatore ai sensi delle segu...

Ulteriori informazioni

Diritto di recesso

Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformit� con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attivit� commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.

Informazioni sul diritto di recesso

Diritto legale di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.

Effetti del recesso

In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).

Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.

Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Il rimborso sar� effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.

Possiamo trattenere il rimborso finch� non avremo ricevuto i beni oppure finch� non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.

Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volont� di recedere dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica a:

La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.

Condizioni di spedizione

Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.

Il nostro obiettivo � quello di inviare gli articoli ordinati nel modo pi� veloce, ma anche pi� efficiente e sicuro ai nostri clienti.

Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.

Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
Quantit� dell'ordine	Da 30 a 40 giorni lavorativi	Da 7 a 14 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 62.31	EUR 72.31

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.

Informazioni dettagliate sul venditore