Men's Health Maximum Muscle Plan: The High-Efficiency Workout Program to Increase Your Strength and Muscle Size in Just 12 Weeks
Incledon, Thomas,Hoffman, Matthew
Lingua: inglese
Editore: Rodale Books, 2006
- Brossura
- Usato

Da: Visible Voice Books, Cleveland, OH, U.S.A.Visible Voice Books
Venditore AbeBooks dal 20 novembre 2017
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 6,16
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Rodale Books July 2006 Residue from removed sticker on front cover, otherwise clean. Tight binding.
Codice articolo 180406
- Titolo
- Men's Health Maximum Muscle Plan: The High-Efficiency Workout Program to Increase Your Strength and Muscle Size in Just 12 Weeks
- Autore
- Incledon, Thomas,Hoffman, Matthew
- Editore
- Rodale Books
- Anno di pubblicazione
- 2006
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1594863148
- ISBN 13
- 9781594863141
The science of muscle building has changed, and this pioneering workout bookpacked with new discoveries that cannot be found in other booksshows how lifters today can get bigger, stronger, and more ripped
Forget everything you ever learned about strength training. Whether you're just an occasional lifter or a gym rat who lives next to the dumbbell racks, there's a good chance that nearly everything you're doing is wrong. This program replaces outdated myths with the newest findings at the vanguard of the strength-training world. Readers will discover:
how to add as much as 50 pounds to their bench press in just 12 weeks, with no single workout session taking longer than 30 minutes
hundreds of exercise variations and information on tailoring workouts to one's body type, lifestyle, and goals
definitive answers to dozens of fitness debates, such as: Can you get an aerobic workout by lifting faster? Does the "slow burn" technique work? What's the best time of day to lift?
In addition to exercises for each muscle group, there are sections devoted to flexibility, cardio workouts, nutrition, and sports performance.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
THOMAS INCLEDON, CSCS, RD, a certified strength and conditioning specialist and registered dietitian, is recognized as one of the world's top experts in the science of sports and health. Founder and chief scientific officer of Human Performance Specialists Inc., he has made breakthrough discoveries in the areas of diet, exercise, and weight training. A world record-holder in a variety of "feats of strength" contests, he lives in Chandler, Arizona.
MATTHEW HOFFMAN is a health and fitness writer based in Albuquerque, New Mexico.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Visible Voice Books
Cleveland, OH, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 20 novembre 2017
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 4,02 | EUR 8,04 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
A bookstore with that lost independent feel — a relaxed, inviting environment conducive to discovery, where quality takes precedence over quantity, where the books marginalized by commercial concerns have a home. If you come in looking for something specific, we will have it or we will find it for you. If you're looking for nothing in particular, you can lose yourself in a world of new ideas.
Informazioni sull’azienda del venditore
84 Charing Cross
2258 Professor Ave
Cleveland, OH U.S.A. 44113
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Visible Voice Books, Cleveland, Ohio, U.S.A., +1 2169610084, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.