Mental Health (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Independently Published, 2025

9798282322422

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Paperback. Feeling overwhelmed by stress and anxiety? This book is for you."Mental Health: Strategies for Managing Stress and Anxiety" is a practical, transformative guide with 30 chapters filled with tools, exercises, and reflections to help you achieve emotional balance and strengthen your overall well-being.Discover how to: Understand and transform your emotionsBuild resilience and self-compassionApply mindfulness, meditation, and therapeutic writingDevelop healthy habits for mind and bodyBlend ancestral wisdom with modern science, including neuroscience and CBTIncludes real-life stories, interactive exercises, and a personal action plan.This book doesn't just teach you how to manage stress - it empowers you to live with purpose, clarity, and joy. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Codice articolo 9798282322422

Titolo
Mental Health (Paperback)
Autore
Ricardo Daniel Mendoza Illescas
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2025
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798282322422

CitiRetail

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