The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now

Lingua: inglese

Editore: New Harbinger Publications, 2021

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In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.

Codice articolo 441404316

Titolo
The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now
Autore
Dewar, Matthew
Editore
New Harbinger Publications
Anno di pubblicazione
2021
Condizione
New
Rilegatura
Kartoniert / Broschiert
Lingua
inglese
ISBN 10
1684037247
ISBN 13
9781684037247

moluna

Greven, Germania

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