Mindful Eating: Develop a Better Relationship with Food through Mindfulness, Overcome Eating Disorders (Overeating, Food Addiction, Emotional and Bing
Seaton, Nathalie; Smith, Michael
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2021
- Brossura
- Usato

Da: Read&Dream, SAINT LOUIS, MO, U.S.A.Read&Dream
Venditore AbeBooks dal 2 febbraio 2021
Condizione: Usato - Molto buono
EUR 7,90
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloCodice articolo 1.3M_MV_H0006O6F
- Titolo
- Mindful Eating: Develop a Better Relationship with Food through Mindfulness, Overcome Eating Disorders (Overeating, Food Addiction, Emotional and Bing
- Autore
- Seaton, Nathalie; Smith, Michael
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798520507130
Stop emotional eating. End constant cravings. Enjoy food without guilt
Do you eat when you feel stressed, bored or anxious? Do diets work for a while… and then the weight — and guilt — come back?
Mindful Eating shows you a simple way to change your relationship with food using mindfulness, self-awareness and compassion — not restriction or willpower.
This book will help you slow down, listen to your body, and enjoy your meals again — while naturally reducing overeating and binge-eating habits.
In this book, you will discover:
- Why diets fail — and what actually works long-term
- How to recognize real hunger vs. emotional hunger
- Mindful techniques to calm cravings before they take control
- Practical exercises to stop binge eating and emotional eating
- How to eat your favorite foods without guilt or “all-or-nothing” thinking
- Simple rituals to enjoy meals with awareness and satisfaction
- Tools to handle stress eating in daily life, restaurants and social events
This book is especially helpful if you:
- feel out of control around food
- eat to cope with emotions
- have tried many diets that didn’t last
- want a kinder, more sustainable approach to weight and health
You don’t need more discipline. You need a new relationship with food — one based on awareness, self-care and enjoyment.
Mindful Eating gives you clear steps you can start using today, even if you have struggled for years.
Scroll up and click “Buy Now” — start enjoying food again while taking care of your body and mind.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Read&Dream
SAINT LOUIS, MO, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 2 febbraio 2021
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 14 giorni lavorativi | Da 3 a 6 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 8,07 |
Metodi di pagamento
Specializzazione
Fiction, Non-Fiction, Mystery, Textbooks etcInformazioni sull’azienda del venditore
Read and Dream LLC
10847 Midwest Industrial Boulevard
St. Louis, MO U.S.A. 63132
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Read&Dream, SAINT LOUIS, Missouri, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.