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Codice articolo 7719-9781611802429
- Titolo
- Mindful Learning
- Autore
- Craig Hassed,Richard Chambers
- Editore
- Shambhala Publications
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1611802423
- ISBN 13
- 9781611802429
Mindfulness-based stress reduction (MBSR), as pioneered by Jon Kabat-Zinn and others, is now being successfully applied in myriad areas of human activity—most recently, education. It's no surprise that psychologists and educators have found that mindfulness-based practices improve attention and performance and reduce stress in the classroom and in other school-based activities. This book is a thorough yet readable introduction to mindfulness and its applications and a primer for educators on how it can be used with students, with numerous practical exercises.
The authors cover such topics as
• cultivating resilience and managing stress
• emotional development
• communication and relationships
• mindful use of technology
• mindfulness for enhancing creativity
• mindfulness and sports
• teaching with attention
• working with resistance
• managing personal stress in the classroom
• and much more
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