Titolo: Mindful Reminders Card Deck: 52 Powerful Practices for Teens & Adults Willard PsyD, Psy D Christopher and Abblett PhD, Mitch R
Editore: Pesi Pub & Media
Data di pubblicazione: 2016
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1683730364
ISBN 13: 9781683730361
Rilegatura: Cards
Condizione: Used:Good
Peso: 6 once

Descrizione articolo

Riassunto

Live your life more fully, reduce stress and remove distractions with the Mindful Reminders Card Deck. These 50 simple, yet powerful practices will help you build skills of awareness, compassion and presence for what matters in your daily life. Whether you are new to mindfulness practice, or whether you’ve been meditating for years, this deck offers fun, accessible reminders for bringing more mindfulness into your life.*Manage Stress and Anxiety * Improve Focus * Sleep Better*

Informazioni sull?autore

Chris Willard and Mitch Abblett are clinical psychologists, authors and international presenters on mindfulness, compassion, self-compassion and positive psychology. drchristopherwillard.com drmitchabblett.com

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