Mindfulness from Beginners to Advanced: CALM YOUR MIND, EXPAND YOUR CONSCIOUSNESS, AND TRANSFORM YOUR LIFE WITH THE STEP-BY-STEP METHOD TO MANAGE STRESS, IMPROVE FOCUS, AND LIVE MINDFULLY EVERYDAY.
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
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Codice articolo I-9798280121676
- Titolo
- Mindfulness from Beginners to Advanced: CALM YOUR MIND, EXPAND YOUR CONSCIOUSNESS, AND TRANSFORM YOUR LIFE WITH THE STEP-BY-STEP METHOD TO MANAGE STRESS, IMPROVE FOCUS, AND LIVE MINDFULLY EVERYDAY.
- Autore
- Millares, D.
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798280121676
Calm your mind, expand your consciousness, and transform your life with the step-by-step method to manage stress, improve focus, and live mindfully every day.
Are you feeling overwhelmed, scattered, or disconnected from yourself?
What if the path to inner peace and clarity is not something to chase… but something to return to?
Mindfulness from Beginners to Advanced is more than a book—it's a complete transformational guide designed to accompany you at every stage of your inner journey. Whether you're just beginning or seeking a deeper spiritual awakening, this three-volume collection offers the tools, wisdom, and structure to bring mindfulness into your everyday life—gently and effectively.
Why this book is different
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3 Books in 1 – A complete mindfulness journey divided into three clear levels: Beginner, Intermediate, and Advanced. Grow at your own pace.
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Practical + Spiritual – Integrates modern science, neuroscience, and emotional awareness with spiritual insight, silence, and contemplative depth.
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Structured Path – Step-by-step guidance, not just information. Learn how to go from scattered thoughts to deep presence.
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Designed for Daily Life – Mindfulness isn’t just something you do on a cushion. This guide helps you bring it into your relationships, habits, emotions, and decisions.
What you’ll find inside
Volume 1 – Beginner Level
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The true meaning of mindfulness (beyond the hype)
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Breathing techniques to reset your nervous system
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How to observe thoughts without getting lost in them
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Emotional awareness without judgment
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Gratitude, compassion, and self-acceptance as daily tools
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Simple, guided practices you can start today
Volume 2 – Intermediate Level
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Deepening body-mind connection
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Identifying and transforming limiting beliefs
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Mindful movement and listening
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Creating emotional space during stress
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Developing resilience through real presence
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Creating your own mindful rituals and routine
Volume 3 – Advanced Level
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Silent awareness and the spacious mind
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Contemplation as spiritual practice
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Understanding impermanence and non-attachment
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Compassion beyond self—service and sacred presence
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Facing death, ego, and identity with clarity
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The experience of non-duality and unity with all
Also included
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Curated scientific studies and insights
-
Simple yet powerful daily exercises
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Reflections, mantras, and integration tools
-
A complete index of practices organized by level
Who is this book for
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Beginners seeking to reduce anxiety and live with more peace
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People on a healing journey looking to reconnect with themselves
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Therapists, coaches, or spiritual guides integrating mindfulness in their work
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Advanced meditators who want to deepen their inner silence and energy
This is not a quick-fix manual.
This is a return to presence. A structured, gentle, and expansive invitation to meet yourself more honestly—and to live more fully.
Start your journey from the basics… and grow into the vastness of your own consciousness.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Miami, FL, U.S.A.
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In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.