The Mindfulness Companion: A Creative Journal to Bring Calm to Your

Dr Sarah Jane Arnold

10 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Michael O'Mara Books Ltd, 2016

1782435816 / 9781782435815

Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer

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Dr Sarah Jane Arnold, Michael O'Mara Books Ltd. Colouring, exercises and inspiration for a more mindful day. Make the most of your colouring experience with these simple, tailored exercises that transform colouring into a mindful and calming activity. Each of the stunning patterns that fill this book is accompanied by a gentle mindfulness exercise that is easy to do and designed to harness your creativity and promote well-being. There are also inspirational quotes and spaces to write your own thoughts to help focus your mind and allow you to reflect on your own inner peace. Handbag-sized with elastic closure for easy carrying, this is the perfect companion for making mindful moments in busy days.

Codice articolo 9781782435815

Titolo
The Mindfulness Companion: A Creative Journal to Bring Calm to Your
Autore
Dr Sarah Jane Arnold
Editore
Michael O'Mara Books Ltd
Anno di pubblicazione
2016
Tipo di libro
Paperback
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1782435816
ISBN 13
9781782435815
Dimensioni
147

Book Grocer

Tullamarine, VIC, Australia

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