From Mindfulness to Insight (Paperback)

Rob Nairn

37 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Shambhala Publications Inc, Boston, 2019

1611806798 / 9781611806793

Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller

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Paperback. Building on mindfulness and self-compassion practices, this step-by-step guide to secular insight meditation shows the way to freedom from deeply rooted thought patterns.Building on mindfulness and self-compassion practices, this step-by-step guide to secular insight meditation shows the way to freedom from deeply rooted thought patterns.Discover joy within yourself and heartfelt connection with others by releasing the habitual thought patterns that cause suffering and alienation. Drawing on Buddhist wisdom as well as the latest research in psychology and neuroscience, this book provides you with the tools needed to recognize the habits of thinking that fuel anger, desire, jealousy, and pride. Building on mindfulness and self-compassion practice, it offers a step-by-step series of guided meditations that create the conditions for liberating insight and wisdom to naturally arise. Thousands of people in the last decade have benefited from practicing the exercises in this book, which were developed and taught as part of the curriculum at the Mindfulness Association, an organization founded to deliver training in mindfulness, compassion, and insight. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …

Codice articolo 9781611806793

Titolo
From Mindfulness to Insight (Paperback)
Autore
Rob Nairn
Editore
Shambhala Publications Inc, Boston
Anno di pubblicazione
2019
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1611806798
ISBN 13
9781611806793

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australia

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