The Momhak Method : The Empowered Path to Addiction Recovery - Master Your Mind and Body for Lasting Freedom
Lingua: inglese
Editore: Green Spring Research Publishing, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Codice articolo 9781069458001
- Titolo
- The Momhak Method : The Empowered Path to Addiction Recovery - Master Your Mind and Body for Lasting Freedom
- Autore
- Pat McCashin
- Editore
- Green Spring Research Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1069458007
- ISBN 13
- 9781069458001
- Peso dell'articolo
- 446 grammi
- Dimensioni
- 229x152x16 mm
Ancient Wisdom Meets Modern Neuroscience: A Revolutionary System for Breaking Free from Addiction and Reclaiming Your Life
If traditional recovery hasn’t worked—or you’re seeking a deeper, more embodied path—The Momhak Method offers a powerful new approach.
Created by archaeologist and former athlete Pat McCashin, this system was forged in the fire of personal struggle. After years of battling alcohol addiction, Pat discovered lasting freedom through a unique combination of breathwork, cold exposure, movement, and mind-hacking—guided by both ancient wisdom and the latest neuroscience.
In this book, you’ll learn to:
Rewire your brain using affirmations, cognitive reframing, and the pain–pleasure principle
Reset your dopamine system naturally with cold exposure and mindful routines
Calm your nervous system through breathwork and movement
Create lasting momentum with daily rituals rooted in purpose and presence
Whether you're on Day 1 or Day 1,000, this is more than a recovery method—it’s a blueprint for transformation.
If you’re ready to reclaim your mind, your body, and your future—this book will show you how.
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