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Da: Rarewaves USA United, HEBRON, KY, U.S.A.Rarewaves USA United
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"This is the book that I wish I'd had. I would have devoured it, kept it by the bedside, and referred to it pretty much every 10 minutes for the next 20 years" - VANESSA FELTZ"A must read" - GIOVANNA FLETCHER"A powerful, important read for every woman" - KIMBERLEY WALSH"I wish I'd had this book when I had my babies - it should be available on the NHS!" - SARA COXMotherhood changes everything.The physical and mental challenges mothers experience from the day their baby is born can stretch far into the decades beyond - and, so often, the support we need is lacking when we need it most.In this groundbreaking guide, Dr Punam Krishan pairs her medical expertise with her own experiences as a mum to support you through every stage of the journey. From the overwhelming first weeks and months, to finding time for your own wellbeing when you have a toddler, all the way to navigating the teen years while dealing with your own fluctuating hormones throughout peri/menopause, Punam shows you how to:- ground yourself amidst the chaos- manage changes to your body and identity- navigate shifting relationships- and even advocate for yourself at the doctor's officeThrough eye-opening statistics, restorative exercises, and reassuring advice, Punam empowers you with real talk and realistic solutions to reclaim your health, your voice, and yourself.…
Codice articolo LU-9798217137992
- Titolo
- The Mother Load
- Autore
- Punam Krishan
- Editore
- Dorling Kindersley Ltd, GB
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Hardback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798217137992
- Peso dell'articolo
- 410 grammi
In the first book to look at maternal health from pregnancy to the decades beyond, mother and GP Dr Punam Krishan offers a practical and hilariously honest guide to taking care of yourself that fits within your day-to-day, for life. Expect real talk and realistic solutions with advice on common complaints, from fatigue, libido, and incontinence, to focus, fear, and trauma.
Featuring eye-opening statistics, restorative exercises and reassuring personal stories, save your sanity and begin a transformational journey to self-care from head to toe.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Rarewaves USA United
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