Motivating People to Be Physically Active
Bess H. Marcus (Author)/ Dori Pekmezi (Author)
Lingua: inglese
Editore: Human Kinetics, 2024
- Brossura
- Nuovo

Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
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Codice articolo x-1718217005
- Titolo
- Motivating People to Be Physically Active
- Autore
- Bess H. Marcus (Author)/ Dori Pekmezi (Author)
- Editore
- Human Kinetics
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1718217005
- ISBN 13
- 9781718217003
- Edizione
- terza edizione
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- 0,49 chilogrammi
Updated with recent physical activity prevalence data and intervention studies, the text will help readers will understand the research on physical activity behavior and gain perspective on the importance of theory-based interventions for the promotion of a physically active lifestyle. Public health recommendations are presented with updated guidance from Physical Activity Guidelines for Americans, and new content emphasizes socioecological factors and mediators of behavior change, along with examples of inclusive, low-cost activities that can be performed in a variety of settings.
Based on the five-stage model of motivational readiness for behavior change, the text will help readers learn to measure and assess patterns of physical activity and physical fitness, then apply appropriate interventions in individual, group, work site, and community settings. Relevant for healthy adults as well as special populations, including adults with chronic physical or psychological conditions, the book also incorporates the use of technology-supported interventions such as wearable fitness trackers.
Five case studies of successful community and work site programs offer creative starting points for designing interventions and serve as practical examples for putting theory into practice with stage-specific strategies for motivating a variety of participants. Further assisting readers are reproducible questionnaires, worksheets, and logs that can be used as tools to assist clients with their transition to more active living.
Motivating People to Be Physically Active, Third Edition, is the essential resource for learning to assess readiness for change and design effective intervention programs that will educate and encourage others to lead a more active and healthier lifestyle.
Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam.
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Informazioni sull’autore
Dr. Marcus enjoys staying active by walking with family and friends daily. She also enjoys strength training, yoga, and Pilates.
Dori Pekmezi, PhD, is a licensed clinical psychologist and professor and vice chair in the department of health behavior in the School of Public Health at the University of Alabama at Birmingham. Her research and teaching focus on the application of behavioral theory and technology to physical activity promotion in underserved or at-risk populations. She has published over 100 professional articles and book chapters on these topics and served as principal investigator or co-investigator on at least 15 physical activity research grants. Pekmezi is also a fellow of the Society of Behavioral Medicine and served as cochair for the professional society’s Physical Activity Special Interest Group.
Dr. Pekmezi stays physically active by playing tennis with her friends and walking her sons to school.
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