Titolo: Moving on ABC After Breast Cancer: A Complete Approach by Dr Anneela Saleem
Editore: Anneela Saleem
Data di pubblicazione: 2016
Lingua: Inglese
ISBN 10: 0993370705
ISBN 13: 9780993370700
Rilegatura: Paperback
Condizione: Very Good
Peso: 880 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

Most cancer survivors share certain experiences. Sadly, it can be all too easy for cancer survivors to be held back by anxiety and fears, and to struggle to regain their confidence and self-esteem. I have written this book to help those that are struggling after breast cancer and to pass on what I can through my own experiences and knowledge as a doctor for over twenty years .The title of the book, ‘Moving on ABC After Breast Cancer’ encompasses the idea of needing some guidance and support for the difficulties you may face after breast cancer and its treatment. This is combined with advice on how to look good and how to nourish your mind, body and spirit in your own journey forward.

Breast cancer can take an enormous toll on a woman’s physical and emotional well being and will, in most cases, be proportional to the extent of her treatment. What happens next, to a large degree, depends on the individual’s approach to the after-effects of cancer. We can try and forget it all, put it behind us, or we can embrace what has happened, accept it and move forward in a more focused and considered way. You may think why bother? But for many women, it is in their best interests to try and improve their diet, lifestyle and environment. Increasingly, there is more and more evidence to suggest that by making such changes, our risk of a breast cancer recurrence may be reduced. Healthy lifestyle choices can also help us to feel better both physically and emotionally right now.

In this book I explore my own experience of breast cancer, and offer practical advice and support by looking at some of the difficulties and decision making processes I have been through myself. I have struggled with a number of side effects of hormonal treatment and am aware that many women stop taking their prescribed medications because of them. Instead of giving up on these proven life-saving treatments, I will suggest ways that may help you to cope with some of the potential side effects.

Fatigue after cancer and its treatment affects just about everyone to some degree. I anticipated that it would probably take a few months after completing my treatment to make a full recovery. To my dismay even six months later I was not back to full health and I still tired easily. I learned, after much trial and error, that this 'Cancer Related Fatigue' has many similarities to Chronic Fatigue Syndrome and can be managed in a similar way by planning, prioritising and pacing your jobs and activities.

As well as fatigue, symptoms of low mood and anxiety are commonplace in breast cancer survivors. These problems can have secondary effects such as a lack of concentration, poor motivation and sleep problems. A way of managing these difficulties is to learn relaxation techniques and better coping strategies. A helpful technique is a modern-day version of meditation called 'Mindfulness'. I have found that it has helped me enormously to cope with worry and stress and also to keep me more balanced; I will introduce you to some of these techniques. However if you are suffering more severe symptoms that affect your everyday health then it is important to know what to look out for and seek help from your family doctor.

Improving your diet can also help to fight cancer and can be achieved by consuming a diet rich in vitamins, minerals and antioxidants. This can be done whilst still allowing you to eat a variety of tasty and nutritious 'fast' meals. I have always eaten a reasonably healthy diet but now I eat a lot more fresh fruit, vegetables, nuts, seeds, and healthy fats. I also try and cook homemade food most of the time.

I have learned a lot by evaluating the current evidence from research studies and from my own experiences. I hope that by sharing this with you I will be able to help you too. Look after yourself xx

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we?re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull?azienda del venditore

World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate, Goring-By-Sea, BN12 4QY, United Kingdom

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

WorldofBooks.com fully embraces the AbeBooks terms and conditions and we will do
what we can to resolve any issues.

Diritto di recesso

Se sei un consumatore, puoi esercitare il tuo diritto di recesso seguendo le istruzioni riportate di seguito. Per "consumatore" si intende qualsiasi persona fisica che agisca per fini che non rientrano nel quadro della sua attivit� commerciale, industriale, artigianale o professionale.

Informazioni relative al diritto di recesso

Diritto di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto, senza indicarne le ragioni, entro 14 giorni.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui

tu acquisisci, o un terzo designato diverso dal vettore e da te acquisisce, il possesso fisico dell'ultimo bene o l'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare WorldofBooks, Unit 21 - Mulberry House, Woods Way Trading Estate, BN12 4QY, Goring-By-Sea, WS, United Kingdom, 44 01903 507544, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso.

Effetti del recesso

Se recedi dal presente contratto, ti saranno rimborsati tutti i pagamenti che hai effettuato a nostro favore, compresi i costi di consegna (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di consegna diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto). Potremo trattenere dal rimborso le somme derivanti da una diminuzione del valore del prodotto risultante da una tua non necessaria manipolazione.

I rimborsi verranno effettuati senza indebito ritardo e in ogni caso non oltre 14 giorni dal giorno in cui siamo stati informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Detti rimborsi saranno effettuati utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente convenuto altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso. Il rimborso pu� essere sospeso fino al ricevimento dei beni oppure fino all'avvenuta dimostrazione da parte tua di aver rispedito i beni, se precedente.

Ti preghiamo di rispedire i beni o di consegnarli a WorldofBooks, Unit 21 - Mulberry House, Woods Way Trading Estate, BN12 4QY, Goring-By-Sea, WS, United Kingdom, 44 01903 507544, senza indebiti ritardi e in ogni caso entro 14 giorni dal giorno in cui hai comunicato il tuo recesso dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione del bene diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica in caso di:

fornitura di giornali, periodici e riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento per la fornitura di tali pubblicazioni;
fornitura di contenuto digitale (inclusi applicazioni, software, ebook, MP3, ecc.) mediante un supporto non materiale (per esempio un CD o un DVD) se al momento dell'inoltro dell'ordine hai espressamente consentito all'inizio dell'esecuzione accettando la perdita del diritto di recesso in conseguenza dell'inizio di esecuzione.

Modulo di recesso tipo

(Compilare e restituire il presente modulo solo se si desidera recedere dal contratto)

Destinatario: (WorldofBooks, Unit 21 - Mulberry House, Woods Way Trading Estate, BN12 4QY, Goring-By-Sea, WS, United Kingdom, 44 01903 507544)

Con la presente io/noi (*) notifichiamo il recesso dal mio/nostro (*) contratto di vendita dei seguenti beni/servizi (*)

Ordinato il (*) /ricevuto il (*)

Nome del/dei consumatore(i)

Indirizzo del/dei consumatore(i)

Firma del/dei consumatore(i) (solo se il presente modulo � notificato in versione cartacea)

Data

(*) Cancellare la dicitura inutile.

Condizioni di spedizione

Orders ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.

Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.

Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
Quantit� dell?ordine	Da 7 a 12 giorni lavorativi	Da 5 a 9 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 6.47	EUR 13.86

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.