Negative Self Talk : Overcome self-Judgment, Doubt, Feelings of Distress and Take Control of Your Life
Editore: United Arts Publishing
ISBN 10: 1838365826 (ISBN 13: 9781838365820)
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- Nuovo
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Are YOU overthinking hurtful past experiences and worrying about the future You feel a state of bad thoughts confusing your mind but find it difficult to move on In this book you will uncover the reasons, consequences, and impact of self-talk and discover practical solutions to overcome negative self-talk, anger, hurt and anxiety, and the self-destructive comparison game, swiftly helping you move forward. When analyzing peak performing athletes a recent study found that positive self-talk interventions are effective in changing - (Journal of Sport and Exercise Psychology, 2011). Furthermore, 'Low self-esteem may also arise from poor self-evaluation due to socially comparing oneself to others' (Health Education Research, 2004) You'll discover how to leave negative self-talk aside and think positive about your partner, work, and every other thing around you to see the impact. In this Negative Self Talk book, you will discover:Deep rooted sources of negative self-talk The mechanism through which negative self-talk can lead to conflicts and mental illness In what way forgiveness helps to release freedom into yourself Self-love and its importance on your mind How to immediately get self-esteem, and self-worth instantly Rapidly change negative thinking into positive thinking fast And most importantly, Ways to attain peace of mind Plus much, much more! Julia Meadows, a psychological expert, has a history of coaching hundreds of clients in this field. However, this book isn't theoretical. It is a crux of human emotions, deduct from scientific jargon, but provides a key focus on the practical knowledge about harmful self-talk and destructive thought behavior, and human expectations regarding thinking, self-help, and finding solutions to your peaceful self-worth. You'll find it worth reading and implementing if you think your inner critic is a bit TOO vocal.…
Codice articolo 9781838365820
Dati bibliografici
- Titolo
- Negative Self Talk : Overcome self-Judgment, Doubt, Feelings of Distress and Take Control of Your Life
- Autore
- Julia Meadows
- Editore
- United Arts Publishing
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Peso dell'articolo
- 276 grammi
- Dimensioni
- 229x152x10 mm
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