The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
Gasner, L. J. (Narrator)/ Lipman, Frank/ Claro, Danielle
Lingua: inglese
Editore: Blackstone Pub, 2020

Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
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- Titolo
- The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Autore
- Gasner, L. J. (Narrator)/ Lipman, Frank/ Claro, Danielle
- Editore
- Blackstone Pub
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Compact Disc
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1664683062
- ISBN 13
- 9781664683068
- Peso dell'articolo
- 0,23 chilogrammi
&;Yahoo! Life
Frank Lipman, MD, is a leader in wellness and integrative and functional medicine, and The New Rules of Aging Well contains everything he teaches his patients&;and then some&;about reversing the so-called &;symptoms of aging.&; Symptoms like feeling lousy and looking puffy are absolutely not a given of aging. They&;re warning signs that you need to change your lifestyle. It&;s your lifestyle choices, not your genes, that have a tremendous impact on how you age, and here you&;ll learn how to make the best choices in order to look younger and feel better all around.
Through clearly titled and easy-to-digest entries covering the new rules to know, you&;ll learn that &;The Most Effective Antiaging Mechanism Is Eating Less&; and that &;Night Eating Makes You Fat&;; whether &;16-Hour Fasting&; is worth all the hype; that &;Sugar Is the Worst Food You Can Put in Your Body;&; to &;Sleep More and Sleep Better&; and to &;Eat Mushrooms for Longevity&;; about &;Common Meds That Shouldn&;t Be Common&;; that &;Bone Broth Heals Holes in the Gut&;; and the mantra &;Do No Harm.&;
And what happens when you follow the rules? An increased health span, where you&;ll look great and feel energetic, happy, sexy, agile, and strong.
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