The New Rules of Running : Five Steps to Run Faster and Longer for Life
Lingua: inglese
Editore: Penguin Random House LLC Apr 2014, 2014
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom FlemingWhether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers:- A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.- Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.
Codice articolo 9781583335383
- Titolo
- The New Rules of Running : Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Autore
- Dave Allen
- Editore
- Penguin Random House LLC Apr 2014
- Anno di pubblicazione
- 2014
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1583335382
- ISBN 13
- 9781583335383
- Peso dell'articolo
- 460 grammi
- Dimensioni
- 233x187x20 mm
Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers:
- A primer on running’s most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.
- Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
David Allen has coauthored more than half a dozen books, including Golf Rx (with Vijay Vad) and Golf: Annika’s Way, and is an accomplished marathoner.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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Einbeck, Germania
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