The New You: The Only Strength Training Program for Seniors You'll Ever Need
Lingua: inglese
Editore: Independently published (edition ), 2021
Serie: Libro 2 di 2 - The New You
- Brossura
- Usato

Da: BooksRun, Philadelphia, PA, U.S.A.BooksRun
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- Titolo
- The New You: The Only Strength Training Program for Seniors You'll Ever Need
- Autore
- Publications, Golden Lion
- Editore
- Independently published (edition )
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798451766552
- Disegnatore
- Prayogo, Hermawan
- Serie
- Libro 2 di 2: The New You
*All-New Updated Interior Design*
Increase Your Strength, And Decrease Your Muscle Pain, No Matter Your Age with The New You: The Only Strength Training for Seniors Program You’ll Ever Need!
The New You will help you:
- Drastically Improve Your Balance, Minimising The Risk of Falling
- Improves Your Flexibility and Mobility to Help Boost Your Joint Movement and Relieve Inflammation
- Builds Stamina and Strengthens Muscles to Promote Weight Loss
- Ease Tension in Your Muscles for A Pain Free Life
- Escalate Your Blood Flow to Lower Blood Pressure
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Without regular exercising seniors experience reduced muscle mass, strength and physical endurance along with decreased coordination and balance and limited joint flexibility and mobility.
The New You offers a hand-picked selection of strength training exercises carefully designed for seniors of any age and flexibility level, which includes:
- Our Specialized Introductory Program for Absolute Beginners. This Program Takes You Step-By-Step to Help You Ease into The Strength Training Lifestyle Effortlessly.
- Our Dedicated Intermediate Program to Help You Accelerate Your Progress and Overcome Any Joint and Flexibility Issues.
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“After only 20 minutes a day following The New You introductory program my husband and I have noticed some significant differences in my body” – Jennifer C.
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