I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal
Lingua: inglese
Editore: Random House USA Inc, 2016
- Brossura
- Usato

Da: World of Books Inc, Montgomery, IL, U.S.A.World of Books Inc
Venditore AbeBooks dal 23 marzo 2026
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Mindfulness is the simple and powerful practice of training your attention. It's simple in that it's just about paying attention to what's happening here and now, and powerful because it can keep you from getting lost in thoughts about the future or past, which often generate more stress on top of the real pressures of everyday life. While learning to live in the moment, the joyful mindfulness exercises, meditations, coloring pages, and habit-breakers in this beautifully designed and illustrated book will challenge your powers of observation, investigation, and cultivation while bringing new awareness to your senses, thoughts, and emotions. I Am Here Now inspires readers to explore the world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life, while unleashing your creativity along the way.
Codice articolo CIN0399184449VG
- Titolo
- I Am Here Now: A Creative Mindfulness Guide and Journal
- Autore
- The Mindfulness Project
- Editore
- Random House USA Inc
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0399184449
- ISBN 13
- 9780399184444
While learning to live in the moment, the joyful mindfulness exercises, meditations, coloring pages, and habit-breakers in this beautifully designed and illustrated book will challenge your powers of observation, investigation, and cultivation while bringing new awareness to your senses, thoughts, and emotions.
I Am Here Now inspires readers to explore the world with greater curiosity and find moments of mindfulness in everyday life, while unleashing your creativity along the way.
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Informazioni sull’autore
Its team of expert teachers runs eight-week courses to build the essential skills of mindfulness and also offers advanced courses, drop-in classes, workshops, and seminars on a range of mindful-living topics.
Alexandra, Autumn, and everyone at the Mindfulness Project are deeply motivated by the way the practice has changed and enriched their own lives and by the huge evidence base that shows it has the potential to do the same for many others.
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Montgomery, IL, U.S.A.
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