Nutrition For Dummies (US Edition)
Lingua: inglese
Editore: John Wiley & Sons Inc, United States, New York, 2006
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
Venditore AbeBooks dal 16 marzo 2007
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You've been hearing it since you were a little kid: "You are what you eat." But unlike most of the adages you've long since debunked, this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health-no matter how you slice it. This edition of Nutrition for Dummies has been updated with the latest revisions of the Dietary Guidelines for Americans, new recommended daily allowances for all the nutrients a healthy body needs, plus the real low-down on all the conflicting opinions about vitamins and minerals, protein, fats, and carbs. You'll discover how to: * Interpret nutrition labels * Prepare delicious, healthy meals * Keep nutrients in food, even after cooking * Eat smart when eating out * Evaluate dietary supplements Nutrition for Dummies, Fourth Edition, is a one-size-fits-all guide to nutrition for anyone who may have fallen asleep in health class, wants to brush up on what they already know, or is looking to keep up-to-speed on all the latest guidelines and research. It shows you how to manage your diet so you can get the most bang (nutrients) for your buck (calories) and gives you the skinny on how to put together a healthy shopping list, how to prepare foods that are good for the body and the soul, and ten easy ways you can cut calories. An apple a day may not necessarily keep the doctor away, but with the simple guidance of Nutrition for Dummies, you can live happily-and healthily-ever after. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR002430119
- Titolo
- Nutrition For Dummies (US Edition)
- Autore
- Carol Ann Rinzler
- Editore
- John Wiley & Sons Inc, United States, New York
- Anno di pubblicazione
- 2006
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0471798681
- ISBN 13
- 9780471798682
- Edizione
- quarta edizione
- Peso dell'articolo
- 590 grammi
- Dimensioni
- 188.0 x 236.0
This edition of Nutrition for Dummies has been updated with the latest revisions of the Dietary Guidelines for Americans, new recommended daily allowances for all the nutrients a healthy body needs, plus the real low-down on all the conflicting opinions about vitamins and minerals, protein, fats, and carbs. Youll discover how to:
- Interpret nutrition labels
- Prepare delicious, healthy meals
- Keep nutrients in food, even after cooking
- Eat smart when eating out
- Evaluate dietary supplements
Nutrition for Dummies, Fourth Edition, is a one-size-fits-all guide to nutrition for anyone who may have fallen asleep in health class, wants to brush up on what they already know, or is looking to keep up-to-speed on all the latest guidelines and research. It shows you how to manage your diet so you can get the most bang (nutrients) for your buck (calories) and gives you the skinny on how to put together a healthy shopping list, how to prepare foods that are good for the body and the soul, and ten easy ways you can cut calories.
An apple a day may not necessarily keep the doctor away, but with the simple guidance of Nutrition for Dummies, you can live happilyand healthilyever after.
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