Titolo: One-Hour Workouts: 50 Swim, Bike, and Run Workouts for Busy Athletes
Editore: VeloPress
Data di pubblicazione: 2010
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1934030589
ISBN 13: 9781934030585
Rilegatura: Unknown
Condizione: As New
Condizione della sovraccoperta: No Jacket
Peso: 1,05 libbre

Descrizione articolo

Riassunto

One-Hour Workouts is a collection of 50 swim, bike, and run workouts from top triathlon coaches that anyone can fit into a lunch hour--including warm-up and cool-down.

If they could, most endurance athletes would love to set aside more time for training. But work, family, and real life too often get in the way of the cardinal rule for endurance athletes: never miss a workout.

One-Hour Workouts is the perfect solution for athletes who are pressed for time. These 50 workouts are tightly focused so that athletes can get a quality training session in just one hour. Athletes can choose from base, tempo, or speed workouts in each sport to match their training plan's goal for the day.

Former professional triathlete Scott Molina (The Terminator), Mark Newton, and Michael Jacques give athletes smart workouts that will complement their existing training and keep season goals on track even in the busiest of weeks.

Informazioni sull?autore

Scott Molina claimed 104 professional victories as a professional triathlete (1982&;95), including the 1988 Hawaii Ironman World Championships, 6 USA professional championships, 50 USTS triathlons, 2 "World's Toughest Triathlon" titles, Ultraman World Championships, and 46 other podium finishes. In 1990, Scott married fellow professional triathlete Erin Baker. They live in Christchurch, New Zealand, with their three children. Scott currrently works as a coach.

    Mark Newton is an exercise physiologist with a degree in Exercise and Sport Science from the University of Sydney. Over the past decade, Mark has worked with some of the world's leading athletes and sporting organizations with results that include 6 World Championship medals and athletes being selected into Olympic Games, Commonwealth Games, Goodwill Games, and World Championships. His athletes include triathlon heavyweights Chris McCormack and Normann Stadler. He lives in Sydney, Australia.

    Michael Jacques has been around endurance sports longer than even he cares to remember as a runner since age seven and cyclist since age 15. Based in Wellington, New Zealand, with his wife, two kids, one cat, three birds, five bikes and way too many shoes and books, he coaches, writes and organizes events in between planning an attack on the 40-plus age group.

    Amy White has been putting the swim, bike and run together for more than a decade. Her race résumé includes three Ironman races and one age-group world championship. She has served as the editor of Inside Triathlon, Australian Triathlete magazine and as Dan Empfield's first editor on Slowtwitch.com. She lives in Wellington, New Zealand, where she's happiest rolling over Moonshine on her bike, running Oriental Parade at night and drinking flat whites.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

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Informazioni relative al diritto di recesso

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Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui

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Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare Motor City Books, Motor City Books, 20509 Sibley Road, 48193, Brownstown, Michigan, U.S.A., +1 253-275-2251, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

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