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Dati bibliografici

Titolo: Organize Your Emotions, Optimize Your Life: Decode Your Emotional DNA-and Thrive
Editore: William Morrow Paperbacks
Data di pubblicazione: 2016
Lingua: Inglese
ISBN 10: 0062419773
ISBN 13: 9780062419774
Rilegatura: Brossura
Condizione: Very Good

Descrizione articolo

Riassunto

A Harvard Health Publications book

From a top wellness coach and a Harvard Medical School professor, comes this revolutionary book that will show you how to identify and decode your nine most basic emotional needs—and coach yourself to a calmer, healthier, and happier life.

The more you thrive, the better your brain functions, and you’re able to perform at the best level. Your health improves. You enjoy life more. When you’re thriving, your stress level is down, your confidence is up, and the internal frenzy is tamed by a poised, self-assured mind.

But if you’re like the majority of Americans, you may be, in psychological terms, languishing rather than flourishing—surviving instead of thriving. For many, feeling overwhelmed and out of balance has become normal, a consequence of overlooking basic emotional needs. The key to reaching a happy, healthy state is by tapping into, not tuning out, your distinct emotions, and listening to the inner monologue inside your mind.

Organize Your Emotions, Optimize Your Life combines the worlds of self-help, psychology, and medical science to guide you to a place of self-management and control. This insightful, approachable book will teach you how to identify, decode, and assess the nine most basic emotions that rule your brain and to recognize each of these voices and act accordingly to achieve a wide range of goals—from weight loss to career management. Coach your brain to gain deeper insight of your individual needs and live life to your maximum potential.

Informazioni sugli autori

Margaret Moore, MBA (aka Coach Meg) is the founder and CEO of Wellcoaches Corporation, a leaders in building international standards for professional coaches in health and wellness. She is codirector of the Institute of Coaching at McLean Hospital, an affiliate of Harvard Medical School, and a faculty member of the Harvard University Extension School, teaching the Science of Coaching Psychology. She blogs on coaching and change for The Huffington Post and Psychology Today.

Edward Phillips, M.D. is Assistant Professor of Physical Medicine and Rehabilitation at Harvard Medical School and Director of Outpatient Medical Services of the Spaulding Rehabilitation Hospital Network in Boston, Massachusetts. Dr. Phillips founded and directs The Institute of Lifestyle Medicine (ILM) in the Department of Physical Medicine and Rehabilitation at Harvard Medical School, www.instituteoflifestylemedicine.org. He has appeared on national media including Good Morning America, ESPN radio, and in Time Magazine.

JOHN HANC teaches writing and journalism at the New York Institute of Technology. He is a long time contributor to The New York Times and Newsday; a contributing editor to Smithsonian magazine’s online edition, and Runner's World magazine, as well as the author of 14 books, including the award-winning memoir, The Coolest Race on Earth. He lives with his wife and son in Farmingdale, New York.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

With 3 stores less than 1 hour outside the DC/Metropolitan area (1 in Gaithersburg, 1 in Frederick and 1 in Hagerstown, MD), we have the largest selection of books in the tri-state area. Wonder Book and Video has been in business since 1980 and online since 1997. We have over 1 Million books for sale on our website and another 1 Million books for sale in our 3 locations. Items on Abe are not necessarily in stock at our retail locations. Please do not call the stores to place orders for Abe Books sales. We have a very active online inventory and as such, we can receive multiple orders for the same item. We fill those orders on a first come first serve basis, but will refund promptly any items that are out of stock. Since 1980 it has always been about the books. ALL kinds of books from 95 cent children's paperbacks to five figure rare and collectibles. A merging of the old and new is where we started, and it is where we are today. Our retail stores have always been places where a reader can rush in looking for a title needed for a term paper that is due the next day, or where bibliophiles can get lost "in the stacks" for as long as they wish. In 2002 USAToday recognized us as "1 of 10 Great Old Bookstores", and we have been featured in numerous other newspaper and TV stories including Washington Post and CSpan. Members ABAA, ILAB.

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Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare Wonder Book, Wonder Book and Video, 1550 Tilco Drive, 21704, Frederick, Maryland, U.S.A., 1 301-694-3696, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

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