Getting Over OCD, Second Edition

Jonathan S. Abramowitz

99 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Guilford Publications, US, 2018

1462529704 / 9781462529704

Serie: Libro 5 di 5 - The Guilford Self-Help Workbook

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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Thoroughly updated based on the latest science, this empowering workbook gives you the skills to overcome obsessional thoughts and compulsive behaviors--and live a freer, happier life. Leading OCD specialist Dr. Jonathan Abramowitz presents a step-by-step program grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT), the most effective treatment for the disorder. Vivid stories and numerous practical tools (which you can download and print for repeated use) help you: *Understand how OCD affects your mind and body. *Develop a customized plan for change. *Find relief from distressing intrusive thoughts. *Confront the situations you avoid--and discover a new sense of safety. *Break free of compulsive rituals. *Reduce anxiety and improve your relationships. The second edition is revised throughout with cutting-edge strategies for coping with unwanted thoughts that can't be eliminated completely, plus new learning techniques drawn from brain research. Ready to get over OCD? Your journey starts here. Mental health professionals, see also Cognitive-Behavioral Therapy for OCD and Its Subtypes, Second Edition, by David A. Clark, a state-of-the-art treatment guide.…

Codice articolo LU-9781462529704

Titolo
Getting Over OCD, Second Edition
Autore
Jonathan S. Abramowitz
Editore
Guilford Publications, US
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1462529704
ISBN 13
9781462529704
Edizione
seconda edizione
Peso dell'articolo
670 grammi
Serie
Libro 5 di 5: The Guilford Self-Help Workbook

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