How to Overcome Insomnia All by Yourself : A Healthy Sense of Self Guide to Getting a Good Night's Sleep
Lingua: inglese
Editore: Balboa Press, 2020
- Rilegato
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - It's time for bed. You're tired, but you know you'll be tossing and turning for hours to come. At dawn, you fall into a deep sleep, but it's short lived. Long before you're ready, your alarm clock mercilessly informs you that it's time to get up.After decades of nights like this, Antoinetta Vogels managed to unravel the enigma of her sleeping problem and restore her ability to get a good night's sleep.In How to Overcome Insomnia All by Yourself, Antoinetta reveals how to become a healthy sleeper through self-knowledge. Using examples from her own life and firsthand experience with this sleep disorder, Antoinetta explores the childhood circumstances that can lead to unhealthy motivation, approval-seeking behavior, and chronic insomnia in adulthood. She offers practical advice and activities that you can use to heal the wounds of the past so you can enjoy a brighter future full of joy, healthy relationships, and restful sleep.…
Codice articolo 9781982244507
- Titolo
- How to Overcome Insomnia All by Yourself : A Healthy Sense of Self Guide to Getting a Good Night's Sleep
- Autore
- Antoinetta Vogels
- Editore
- Balboa Press
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Buch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 198224450X
- ISBN 13
- 9781982244507
- Peso dell'articolo
- 368 grammi
- Dimensioni
- 222x145x14 mm
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Einbeck, Germania
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