Overcoming Chronic Pain 2nd Edition (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Little, Brown Book Group, London, 2020
- Brossura
- Nuovo

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
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Paperback. Take control of your life, take control of your painChronic pain can be extremely debilitating; however, it does not need to dominate your life. This self-help book is based on highly effective self-help methods developed by specialists and used in community and hospital pain management programmes. Your experience of pain can be greatly reduced by pacing daily activities, reducing stress, learning relaxation techniques and effective ways to cope with depression, anxiety, worry, anger and frustration.This easy-to-follow book sets out:- Why pain can persist when there's no injury or disease present- How to become fitter and pace your activities- Practical ways to improve sleep and relaxation- Tips for returning to work, study and gaining a life you valueOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.This book is recommended by the national Reading Well scheme for England delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome. A new edition of a classic Overcoming title that helps you find ways to live well despite long term pain issues, using techniques from CBT. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781472142634
- Titolo
- Overcoming Chronic Pain 2nd Edition (Paperback)
- Autore
- Helen Macdonald
- Editore
- Little, Brown Book Group, London
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1472142632
- ISBN 13
- 9781472142634
- Edizione
- seconda edizione
- Serie
- Libro 41 di 49: Overcoming Books
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Helen Macdonald is a cognitive behavioural psychotherapist and university lecturer specialising in pain management. She obtained a Master's Degree in Cognitive Behavioural Psychotherapy, with a dissertation examining the effectiveness of assisted self-help for chronic pain. She was recognized as a Chartered Health Psychologist in 2004.
Catherine Carus is a registered physiotherapist currently teaching at the University of Bradford, and she specializes in the assessment and management of musculoskeletal conditions.
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