Overcoming Chronic Pain 2nd Edition (Paperback)

Helen Macdonald

74 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, London, 2020

1472142632 / 9781472142634

Serie: Libro 41 di 49 - Overcoming Books

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail

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Paperback. Take control of your life, take control of your painChronic pain can be extremely debilitating; however, it does not need to dominate your life. This self-help book is based on highly effective self-help methods developed by specialists and used in community and hospital pain management programmes. Your experience of pain can be greatly reduced by pacing daily activities, reducing stress, learning relaxation techniques and effective ways to cope with depression, anxiety, worry, anger and frustration.This easy-to-follow book sets out:- Why pain can persist when there's no injury or disease present- How to become fitter and pace your activities- Practical ways to improve sleep and relaxation- Tips for returning to work, study and gaining a life you valueOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.This book is recommended by the national Reading Well scheme for England delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome. A new edition of a classic Overcoming title that helps you find ways to live well despite long term pain issues, using techniques from CBT. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Codice articolo 9781472142634

Titolo
Overcoming Chronic Pain 2nd Edition (Paperback)
Autore
Helen Macdonald
Editore
Little, Brown Book Group, London
Anno di pubblicazione
2020
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1472142632
ISBN 13
9781472142634
Edizione
seconda edizione
Serie
Libro 41 di 49: Overcoming Books

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