Overcoming Grief 2nd Edition

Sue Morris

10 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Little, Brown Book Group, GB, 2018

1472140435 / 9781472140432

Serie: Libro 35 di 49 - Overcoming Books

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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Reassuring and helpful strategies to guide you through your griefGrief is a natural reaction to loss, but in some cases it can be devastating, causing a loss of direction which can impact our relationships and work.This practical guide will help you to regain a sense of control and offers tried and tested strategies for adjusting to life without your spouse, friend or family member. Relentless grief can cause a host of physical problems, including difficulties eating, disrupted sleep and becoming over-reliant on alcohol. It can also lead to serious emotional and psychological problems such as depression, anxiety, panic attacks and complicated grief. But techniques from cognitive behavioural therapy (CBT) can help.This self-help book covers:· Coping with the unexpected or long-anticipated death of a loved one· Establishing a routine and tackling avoidance of difficult issues· Practical concerns such as making decisions and dealing with birthdays and anniversaries· Returning to work and planning a new future OVERCOMING self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.Series Editor: Professor Peter Cooper.…

Codice articolo LU-9781472140432

Titolo
Overcoming Grief 2nd Edition
Autore
Sue Morris
Editore
Little, Brown Book Group, GB
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1472140435
ISBN 13
9781472140432
Edizione
seconda edizione
Peso dell'articolo
240 grammi
Dimensioni
12.7 x 2.54 x 19.69 cm
Serie
Libro 35 di 49: Overcoming Books

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