Overcoming Isometrics: Isometric Exercises for Building Muscle and Strength
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2020
- Brossura
- Usato

Da: HPB-Emerald, Dallas, TX, U.S.A.HPB-Emerald
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Codice articolo S_487472008
- Titolo
- Overcoming Isometrics: Isometric Exercises for Building Muscle and Strength
- Autore
- Schifferle, Matt
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798639077517
- Serie
- Libro 4 di 4: The Grind Style Calisthenics Series
These ultra-efficient and easy-to-learn exercises quickly upgrade your neuromuscular system to make any strength workout safer, more effective, and more satisfying for fast, proven results.
In Overcoming Isometrics you'll discover:
- Why the real driving force behind building muscle and strength is your nervous system and not the weight in your hand.
- The unfair muscle and strength-building advantages of Overcoming Isometrics.
- The fundamental 4-step process for building stronger muscles.
- The neural weaknesses that are holding you back, and why it's impossible to fix them with just weight and reps.
- Best exercises to quickly build strength.
- Accessory exercises to target any weak or lagging muscle that's stubborn to growth.
- A Special chapter on Hybrid Isometrics, on how to combine overcoming and yielding isometrics for the ultimate workout.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
HPB-Emerald
Dallas, TX, U.S.A.
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