Overcoming Shadows : Cognitive Behavioral Strategies for Positive Thinking
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Dez 2024, 2024
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - The nature of bad memories is complex and often intertwined with our emotional and psychological well-being. These memories can arise from various life experiences, ranging from minor setbacks to significant traumas. They tend to occupy a prominent space in our minds, sometimes resurfacing unexpectedly and triggering feelings of anxiety, sadness, or anger. Understanding the mechanics of how bad memories are formed and stored can empower individuals to develop strategies for managing their impact on daily life. By recognizing that memories are not fixed but rather malleable, adults can learn to lessen their grip through various cognitive and behavioral techniques.
Codice articolo 9798302240712
- Titolo
- Overcoming Shadows : Cognitive Behavioral Strategies for Positive Thinking
- Autore
- Bright Days
- Editore
- Independently Published Dez 2024
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798302240712
- Peso dell'articolo
- 127 grammi
- Dimensioni
- 254x178x3 mm
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