Overcoming Weight Problems 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Lingua: inglese
Editore: Little, Brown Book Group Mär 2020, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - This clinically tested, comprehensive course based on cognitive behavioural therapy (CBT) techniques can provide a longer-term solution to your weight problems. You'll come to understand your own psychological blocks to managing weight and discover how to sustain a healthy lifestyle. Learn how you can: - Develop the motivation to change your eating and activity- Respond to emotional eating in a helpful way- Work with the thoughts and emotions getting in the way of change- Work out a simple, healthy and sustainable eating plan that fits with your daily routine- Find easy ways to add more physical activity into your everyday lifeOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme.Series editor: Emeritus Professor Peter Cooper.
Codice articolo 9781472142887
- Titolo
- Overcoming Weight Problems 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Autore
- Vicky Lawson
- Editore
- Little, Brown Book Group Mär 2020
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1472142888
- ISBN 13
- 9781472142887
- Edizione
- seconda edizione
- Peso dell'articolo
- 330 grammi
- Dimensioni
- 195x125x29 mm
- Serie
- Libro 40 di 49: Overcoming Books
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Informazioni sull’autore
Clare Grace (Author)
DR CLARE GRACE, a dietitian at Leeds Community Healthcare, has specialised in weight management for a number of years and was the lead dietitian in several NHS weight management clinics in London.
Vicky Lawson (Author)
DR VICKY LAWSON is principal health psychologist at Talking Therapies Southwark, and is the psychologist clinical champion for promoting the benefits of physical activity for Public Health England. She specialises in eating behaviour, physical activity and weight management.
Jeremy Gauntlett-Gilbert (Author)
DR JEREMY GAUNTLETT-GILBERT is principal clinical psychologist at the Royal National Hospital for Rheumatic Diseases, Bath. He has worked as a psychologist in a range of physical health specialities.
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Einbeck, Germania
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