Overcoming Your Workplace Stress : A CBT-Based Self-Help Guide
Lingua: inglese
Editore: Routledge, 2011
- Brossura
- Usato

Da: Better World Books, Mishawaka, IN, U.S.A.Better World Books
Venditore AbeBooks dal 3 agosto 2006
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Codice articolo 9850267-6
- Titolo
- Overcoming Your Workplace Stress : A CBT-Based Self-Help Guide
- Autore
- Bamber, Martin R.
- Editore
- Routledge
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0415671787
- ISBN 13
- 9780415671781
- Peso dell'articolo
- 0,701 libbre
- Dimensioni
- N/A
Occupational stress affects millions of people every year and is not only costly to the individual – in terms of their mental and physical health – but also results in major costs for organisations due to workplace absence and loss of productivity. This Cognitive Behaviour Therapy (CBT) based self-help guide will equip the user with the necessary tools and techniques to manage work related stress more effectively.
Divided into three parts, this book will help you to:
- understand occupational stress
- learn about a range of methods to reduce stress levels
- develop your own self-help plan.
Overcoming Your Workplace Stress is written in a straightforward, easy-to-follow style, allowing the reader to develop the necessary skills to become their own therapist.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Martin R. Bamber is a consultant clinical psychologist, Professional Head of Psychological Therapies for North Yorkshire and York NHS Primary Care Trust and director of MRB Clinical Psychology Services Ltd, a private practice based in York, UK. He is also author of CBT for Occupational Stress in Health Professionals (Routledge).
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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