Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Lingua: inglese
Editore: Robinson, 2015
- Brossura
- Usato

Da: Book Grocer, Tullamarine, VIC, AustraliaBook Grocer
Venditore AbeBooks dal 15 ottobre 2025
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, . NB: This is a secondhand book in very good condition. See our FAQs for more information. Please note that the jacket image is indicative only. A description of our secondhand books is not always available. Please contact us if you have a question about this title. Author: Mark Freeston Format: Paperback Number of Pages: 464 Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. Up to 44 in every 1000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help readers to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem. The user-friendly, step-by-step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it. With each step the authors introduce new ideas that add to the picture of worry, and use questionnaires, exercises and tasks to help the reader understand and then challenge unhelpful habits and beliefs.…
Codice articolo 9781472107428-SECONDHAND
- Titolo
- Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
- Autore
- Freeston, Mark; Meares, Kevin
- Editore
- Robinson
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Tipo di libro
- Paperback
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 147210742X
- ISBN 13
- 9781472107428
- Serie
- Libro 28 di 49: Overcoming Books
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Dr Kevin Meares is a clinical psychologist and cognitive therapist with nine years of clinical experience. He works at the Newcastle Cognitive and Behavioural Therapies Centre.
Professor Mark Freeston is Director of Research and Training at the Newcastle Cognitive and Behavioural Therapies Centre, and holds honorary chairs of Clinical Psychology at the universities of Durham and Newcastle.
Overcoming Worry is their first book.
Kevin Meares is coauthor of Overcoming Worry, he is a consultant clinical psychologist and a cognitive-behavioural therapist. He works for the NHS at the Newcastle Cognitive and Behavioural Therapy Centre offering therapy to adults with a range of psychological problems, specialising in anxiety disorders. He supervises trainee clinical psychologists and cognitive therapists. He is an experienced trainer, regularly leading workshops on CBT. His research interests focus on rumination and worry and he has a particular interest in post-traumatic stress disorder.
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