Overthinking: How to Stop Overthinking, Escape Negative Thoughts, Declutter Your Mind, Relieve Stress & Anxiety, Build Mental Toughness & Live Fully: Thinking Positively, Self-Esteem, Success Habits
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2021
- Brossura
- Nuovo

Da: BestAroundDeals, Grand Rapids, MI, U.S.A.BestAroundDeals
Venditore AbeBooks dal 4 giugno 2020
Condizione: Nuovo
EUR 38,86
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloCodice articolo ABE-1684372407430
- Titolo
- Overthinking: How to Stop Overthinking, Escape Negative Thoughts, Declutter Your Mind, Relieve Stress & Anxiety, Build Mental Toughness & Live Fully: Thinking Positively, Self-Esteem, Success Habits
- Autore
- Swain, Thomas
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Soft cover
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798520625148
Learn to Let Go, Master Your Mind, and Think Clearly Again.
Tired of overthinking everything? Do your thoughts feel like a nonstop loop you just can’t escape from?
Whether it’s anxiety about the future, regrets from the past, or feeling paralyzed by indecision—overthinking is exhausting, emotionally draining, and mentally overwhelming.
But you don’t have to live trapped in your head anymore.
This book is your practical, science-backed guide to finally stop overthinking, quiet the mental noise, and break free from the constant loop of worry, stress, and negative thoughts. If you're looking for real tools to manage anxiety, overwhelm, and mental fatigue, this is the starting point.
Grounded in mindfulness, cognitive behavioral therapy (CBT) principles, and modern neuroscience, this book goes beyond theory. It delivers actionable strategies and simple daily habits that help you reduce mental clutter, retrain your brain, and create a state of inner calm and emotional resilience.
Inside, you’ll discover:
- Daily techniques for mindful thinking and escaping overthinking spirals
- How to master your thought patterns and overcome indecision
- Exercises rooted in CBT and mindfulness to reduce anxiety and rewire your mind
- A step-by-step plan for emotional healing, letting go, and building confidence
- The paradox of choice—why simplifying decisions creates more peace
- A powerful meditation routine for beginners or skeptics alike
- How to stop comparing yourself to others and reclaim your self-worth
- The surprising role of journaling in boosting mental clarity and self-awareness
- Proven tools for stress relief, managing overwhelm, and sleeping better
- How to use distractions with intention—so they help you heal, not escape
...and much, much more.
Whether you're stuck in rumination, battling intrusive thoughts, or just want more clarity, calm, and control over your life, this book offers a clear path forward.
You’ll learn how to shift from chaos to clarity, from spiraling thoughts to mindful presence, and from fear to positive thinking and empowered decision-making.
Break the cycle. Regain control. Start living.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
BestAroundDeals
Grand Rapids, MI, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 4 giugno 2020
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 10 giorni lavorativi | Da 3 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 9,00 | EUR 22,53 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We've been selling books online for 30 years. When we learned of AbeBooks we gladly joined their marketplace family. As a valued customer we want your experience with our service and products to more than meet your expectations. Thank you for considering our AbeBooks Store as the place to make your needed purchases. Feel free to contact us with any questions. Happy Shopping!
Specializzazione
All kindsInformazioni sull’azienda del venditore
BestAroundDeals
MI, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a BestAroundDeals, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.