Be Your Own PT : A Proven 10-Week Weight Training & Diet Program For Your Self-Transformation
Lingua: inglese
Editore: Independently Published Apr 2020, 2020
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 30,38
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Codice articolo 9798636192121
- Titolo
- Be Your Own PT : A Proven 10-Week Weight Training & Diet Program For Your Self-Transformation
- Autore
- Marc McLean
- Editore
- Independently Published Apr 2020
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798636192121
- Peso dell'articolo
- 281 grammi
- Dimensioni
- 229x152x11 mm
- Serie
- Libro 10 di 10: Strength Training 101
A 10-WEEK WEIGHT TRAINING GYM PLAN THAT COULD CHANGE YOUR LIFE...
You’ve already figured out that strength training is the best way to burn fat, develop lean muscle, and get in great shape.
But what exercises should you focus on? How many sets of each exercises? What about repetitions…rest periods…rest days?
Then there’s all the conflicting advice out there on diet and supplements in a very noisy health and fitness world.
The biggest problem of all? Finding an approach to weight training that you actually enjoy – and a diet that can be maintained in the long term.
Most men and women don’t – that’s why their attempts at achieving their fitness goals often end in failure and frustration.
You don’t have to trudge through mind-numbing, repetitive gym workouts, or spend a fortune on personal trainers, or torture yourself with strict diet plans that you hate.
It should be the complete opposite.
How does an exciting workout program where you continually challenge yourself and look forward to every gym session sound?
How about a well-structured set-up that’s focuses on you smashing personal bests and achieving what you never thought was possible in the gym?
And do you like the idea a healthy diet approach that doesn’t ban all your tasty foods?
It’s all here in this book where Marc McLean, author of the Strength Training 101 book series and online fitness coach, lays out his full 10-week weight training program, step by step.
In Be Your Own PT, Marc shares:
- The exact gym workout plans he uses with clients.
- Pictures and links to video demonstrations of every exercise.
- His unique approach to diet that you’ll never struggle with.
- The three foundations of every successful workout program.
- A week-by-week plan of action that you can follow along in the gym.
- A series of positive habits that you introduce each week and build upon.
- Real life success stories of people who achieved great results following this very program.
The book's client transformation stories are not fake, hyped-up tales of people covered in fake tan and flashing six pack abs.
No, it’s genuine stories of people you can relate to that have faced the same fitness struggles you may be facing now – and overcame them.
These stories will help inspire you into action where you can Be Your Own PT…and become a leaner, stronger, better version of yourself.
Get started by ordering your copy today.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 30 a 40 giorni lavorativi | Da 7 a 14 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 61,41 | EUR 71,41 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.